Li o tópico todo e ri muito com nego gastando.

Vc não está com 102cm de abdomen nem a pau, está pelo menos uns 110cm.

Comer soja? Pão? Cara, seria muito melhor comer coisas boas. Proteína de soja é totalmente contra indicado para homem, ainda mais tão novo.

Até hoje não postou sua rotina de treino, foto de frente etc.

Boa sorte no seu planejamento.

Estudos? Recdentes? tem idade pra ingerir proteína da soja? porque não consumir com a idade dele?

Explique, zuar é o mais fácil!

Pão eu até concordo, mas a soja, por favor explique.

Esse menino deve ter uns 30 de braço tb ,não é por isso que ele é mais forte que os frango que tem 26~29

Vc é que nen ele so que numa escala maior

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Povo, o que vcs acham de eu criar uma lista com 10 coisas que almentaram e manteram seus hormonios altos, e um bom rendimento no treino, e não foi copiado de artigos de sites de musculação, testado por mim mesmo

o que acha?

Será muito bem vinda, essas vão ser as 10 coisas que eu não vou utilizar de maneira nenhuma.

Poste !

Pq soja abaixa os niveis de testosterona, veio pq vc nao colocou uma foto de frente pegando o corpo todo, soh colocou uma foto de um pedaço do braço com a fita metrica aparentemente folgada e torta, se eu der uma inclinada na fita tb fico com 43 de braço

kkkk, cara o pior é que ele se acha o grandão kkkkkkk

mede gordura velho! PQP

Pq soja abaixa os niveis de testosterona, veio pq vc nao colocou uma foto de frente pegando o corpo todo, soh colocou uma foto de um pedaço do braço com a fita metrica aparentemente folgada e torta, se eu der uma inclinada na fita tb fico com 43 de braço

Já tinha visto alguns comentários parecidos, mas não tinha real certeza, pesquisei e vi uns relatos com pessoas que tomaram e quem não tomou, e foi comprovado... discupa pela boçalidade da pergunta.

O Twin ja explicou esse negocio da soja, e eh mito.

Mas qdo a pessoa cisma com algo, nao há quem tire da cabeça dela...

Abrss!!

O Twin ja explicou esse negocio da soja, e eh mito.

Mas qdo a pessoa cisma com algo, nao há quem tire da cabeça dela...

Abrss!!

Bem, vc acredita em quem quiser. Soja não faz bem e nem é indicado. Se quer comer, coma.

Ia até postar pesquisas científicas, mas se vc acredita em tudo que seu mestre falou, não vou perder tempo.

Ia até postar pesquisas científicas, mas se vc acredita em tudo que seu mestre falou, não vou perder tempo.

I see what you did there

Bem, vc acredita em quem quiser. Soja não faz bem e nem é indicado. Se quer comer, coma.

Ia até postar pesquisas científicas, mas se vc acredita em tudo que seu mestre falou, não vou perder tempo.

Arrogancia Mode [ON]

Vai com calma nas trembos aí fella!! huehue

Meu comentario nao foi pra vc, na musculaçao nao existe 1 soh verdade, teste em vc e soh assim vai saber se eh mito ou verdade ...

Abrss!!

aquelas ''linhas'' brancas na foto daquele ''bunda'' não são estrias não néh ????

Se é lokoO ...

são estrias

e eu tava tremendo quando tirei a foto,

cara, eu acredito que as dicas, iria abrir a cabeça de muitos aqui, mas como vocês n querem. Acha que só o treino comida e dormir faz crescer, boa sorte ai pra vocês todos

pelo

são estrias

e eu tava tremendo quando tirei a foto,

cara, eu acredito que as dicas, iria abrir a cabeça de muitos aqui, mas como vocês n querem. Acha que só o treino comida e dormir faz crescer, boa sorte ai pra vocês todos

gordura tambem faz "crescer" e disso tu manja...

"em pump eu chego em 46 cm"

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK o seu pump deve ser um entupimento de artéria

"em pump eu chego em 46 cm"

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK o seu pump deve ser um entupimento de artéria

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk deve tar um pump nervoso mesmo ,com essas veia imtupida ai né parça

Zuaram tanto, que ele nem quer mais passar as dicas dele, agora fiquei chateado.

Imagino as dicas deles

1-Dorittos é excelente em questão de crrescer rapido,use e abusa

2-O melhor sorvete é o de flocos vc come come e não enjoa

e po ai vai

gordo, baleia, saco de areia, roda gigante, bunda de elefante...

atrapalhar os ganhos, e gastar dinheiro n vale a pena garoto.

se ta crescendo, deixa crescer.

Então cresça meu filho, só dei minha opinião como você pediu no inicio do tópico.

Editado 2/12/2013 às 18:21 12/2, 2013 por lipe' (veja o histórico de edições)

O Twin ja explicou esse negocio da soja, e eh mito.

Mas qdo a pessoa cisma com algo, nao há quem tire da cabeça dela...

Abrss!!

Poisé, um site fala uma coisa, outro prova com pesquisas cientificas com grupos de pessoas que é ruin, é estranho como meu professor sempre diz, faça a sua conclusão sobre o assunto.

eu li em algum lugar que a ptn da soja é ruim quando ela compõe 40% ou mais das suas qtdades de proteinas diarias

Arrogancia Mode [ON]

Vai com calma nas trembos aí fella!! huehue

Meu comentario nao foi pra vc, na musculaçao nao existe 1 soh verdade, teste em vc e soh assim vai saber se eh mito ou verdade ...

Abrss!!

Acho que foi pra min, mas deixa queto...

O geito é com exames mesmo, mas não vou fazer e não vou usar, então sem exames e sem soja.

Imagino as dicas deles

1-Dorittos é excelente em questão de crrescer rapido,use e abusa

2-O melhor sorvete é o de flocos vc come come e não enjoa

e po ai vai

3- Não tome água, isso retém liquido.

4- xis bacon, é a melhor fonte de carboidrato pré-treino.

5- chocolate, pimenta e coca-cola são os melhores alimentos pra ceia.

6- acorde no meio da noite, pra comer 3 fatias de bacon, 4 bombom e 3 copos de coca-cola.

Se voce for no medico ele te encaminha pra cirurgia bariatrica amigao.

Fikdik

o kra é loco mem

ele acha que o cutt vai ser facil e ele vai conservar toda a massa qe ele ganhou com essa qtdade ABSURDA de gordura...

olha o braço desse cidadão, cheio de estrias e aparece mais ainda pq ele é negro

mas deixa ele, ele acha que esses 45 de braço que ele tem é pura massa, em um cutt bem feito sobra uns 37cm disso ai, mas um bem feito MESMO

Acho que foi pra min, mas deixa queto...

O geito é com exames mesmo, mas não vou fazer e não vou usar, então sem exames e sem soja.

Seja pra kem tenha sido... O pessoal esquece da humildade e acha q soh eh verdade akilo q 1 pessoa fala ou akilo q 1 estudo mostra, sendo q TODO MUNDO ja ta careca de saber q CADA CORPO EH DIFERENTE um do outro...

Mas faze oq neh!? Deve ser os efeitos da Trembo...

Abrss!!

Acho que foi pra min, mas deixa queto...

O geito é com exames mesmo, mas não vou fazer e não vou usar, então sem exames e sem soja.

3- Não tome água, isso retém liquido.

4- xis bacon, é a melhor fonte de carboidrato pré-treino.

5- chocolate, pimenta e coca-cola são os melhores alimentos pra ceia.

6- acorde no meio da noite, pra comer 3 fatias de bacon, 4 bombom e 3 copos de coca-cola.

7- aerobicos são obras do satanas, passe longe

8- va o maximo de vezes que puder na semana para casa da sua vo

9- não ligue para quem te chamar de gordo, isso é invejinha

10- se vc aguenta tres big macs, concerteza voce aguenta um quarto

Foto

Antes: Vencendo a AIDS

depois: lutando contra a obesidade infantil..

Foto

Antes: Vencendo a AIDS

depois: lutando contra a obesidade infantil..

e agr, bullying.

são estrias

e eu tava tremendo quando tirei a foto,

cara, eu acredito que as dicas, iria abrir a cabeça de muitos aqui, mas como vocês n querem. Acha que só o treino comida e dormir faz crescer, boa sorte ai pra vocês todos

por favor mano eu quero muito as dicas to desesperad me ajuda mano

por favor mano eu quero muito as dicas to desesperad me ajuda mano

PS: fala em ingles mydra, é mais foda kk

10k de views

riariariariariaria

bom, uma das primeiras seria,

Começar com treino com exercícios livre achando que vai amentar os hormônios = balela

Comer até se sentir satisfeito.

E sempre rir, se divertir, nada de extressar.

um pré treino > vídeo pornô, ou uma conversa com a namorada ( se é que vocês tem ) típico daquelas que faz o P#@ subir só lendo, e não ir pro banheiro, "ejacular" guardar o up-hormone famoso (tesão) pra ir treinar, quando chegar do treino, da aquela no banheiro (RIARIARIARIA) pra liberar endorfina (quem não souber procura no google) e isso vai ajudar a recuperar os músculos treinado e relaxado..

Algumas das, tem alguém que não concorda com o que eu disse aqui?

Mano after dessa i estou leaving the topico, the forum e a vida