Lucas Pinheiro Rodrigues 1 Postado Outubro 7, 2013 às 23:16 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 23:16 eai pessoal, seguinte eu tenho 1,78 de altura 121kg tenho 14 anos, eu treino hipertrofia há 10 meses pretendo chegar no limite do natural com suplementação, etc. Eu to ficando loko com uma dúvida que eu tenho e não achei em nenhum artigo que me explicasse isso até agr, minha pressão é de 12 por 7. Cara eu sempre fui grande, minha estatura sempre foi maior e mais larga, eu sempre levantei mais peso do que meus amigos da mesma idade, eu sempre fui o maior em termos físicos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
HateCreation 10 Postado Outubro 7, 2013 às 23:53 Compartilhar Postado Outubro 7, 2013 às 23:53 Amigão, seria completamente inútil você direcionar sua dieta pra hipertrofia, sendo que você é obeso. Alia o lipo com uma dieta em baixo carbo e cardios e seca o máximo que der. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Outubro 8, 2013 às 02:15 Administrador Compartilhar Postado Outubro 8, 2013 às 02:15 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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