Olá pessoal, gostaria de saber se eu devo tomar malto durante ou depois do treino. Porém, apenas malto. (não possuo proteína, e tomarei hipercalórico).
*Desculpem a ignorância.

se comeu bem antes, nem precisa tomar não, relaxe
faço lean gains, malho em jejum e não tenho nenhum prejuízo por isso

Entendi, mas estou com o pacote de malto aqui, devo guardar então?
Mas e se eu tomasse durante OU após o treino (gostaria de saber), faria algum mal se eu não utilizasse a proteína? Obg.

mal não faz não hahahuahuahu manda umas 30g ai por treino(durante) mesmo, já que já ta com o malto ai
mas muitas coisas tem de ser levadas em conta...

Bom cara. Tomar malto puro é jogar uma comida sólida e gostosa fora .. sei lá, tipo pão.

Eu não faria.

Bom cara. Tomar malto puro é jogar uma comida sólida e gostosa fora .. sei lá, tipo pão.

Eu não faria.

Por que? É necessário a proteína?

Ele quis dizer, q tipo vc prefere tomar malto, ou chegar do seu treino e mandar um pão bem gostoso pra dentro, com peito de frango haha

Ele quis dizer, q tipo vc prefere tomar malto, ou chegar do seu treino e mandar um pão bem gostoso pra dentro, com peito de frango haha

Exatamente.

Ele quis dizer, q tipo vc prefere tomar malto, ou chegar do seu treino e mandar um pão bem gostoso pra dentro, com peito de frango haha

Entendi, mas posso durante o treino, perto da sua metade para o final, tomar o malto, e após o treino mandar esse pão haha?

Ai tu teria q fazer a dieta e calcular seus macros hehe !

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