Peixoto.R 0 Postado Outubro 3, 2013 às 22:06 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 22:06 Tenho 15 anos 1'68 e 45K estou abaixo do peso. Bom vou direto ao ponto vou começar a fazer musculação e estou penssando nos dois primeiros meses vou malhar natural e ai aparti do terceiro começar a tomar 100% whey da optimum+creatina universal+dextrose da probiotica queria saber se ta bom ou pode melhorar e se nao tem problema por eu ser novo. Obs: vou em um nutricionista antes de começar a malhar Desculpa ai c eu fiz algo errado pois é a minha primeira vez no site Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
DatEdy 50 Postado Outubro 3, 2013 às 22:07 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 22:07 monta uma dieta, só depois vc pensa em suplemento Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadembryonicells 3 Postado Outubro 3, 2013 às 22:10 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 22:10 "dois primeiros meses vou malhar natural e ai aparti do terceiro começar a tomar 100% whey da optimum+creatina universal+dextrose da probiotica" acho melhor ficar natural mais tempo cara,whey é uma droga muito forte pra quem tá començando DatEdy reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Elysson Gustavo 11 Postado Outubro 3, 2013 às 22:22 Compartilhar Postado Outubro 3, 2013 às 22:22 cara 1 lugar, tomar suplemento não faz vc deixar de ser natural... suplemento é comida em pó.. so vai servir pra ajudar na dieta... em primeiro lugar peça a sua nutricionista uma dieta para ganho de peso e siga! coma proteinas em todas refeiçoes, quando vc "se acostumar" a fazer dieta ai vc joga uns suplementos para dar uma ajudinha na dieta... e lembre-se Whey é só um pó proteico, não tem nada de magico em tomar whey, oq vale mesmo é vc mandar proteínas independente se é whey, leite, carne, frango... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Outubro 4, 2013 às 00:07 Supermoderador Compartilhar Postado Outubro 4, 2013 às 00:07 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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