Eu tenho 16 anos e 1,82 de altura, quando eu entrei na academia eu pesava 101 kg, estou com 92 kilos, vcs acham certo eu emagrecer mais ainda? eu ainda tenho barriga, tem como definir? qual peso ideal para mim? eu tenho muita vontade de ficar forte e com visual bonito, conto com a ajuda de vocês!

Não vou elaborar uma resposta muito complexa, só vou te guiar para que você saiba o que pesquisar. 1º= Não da para falar muito sobre seu peso ideal, pois não tenho ideia da sua porcentagem de gordura, sua massa magra e etc. 2º = Leia sobre Bulking e Cutting, creio que lendo sobre isso suas dúvidas serão solucionadas.

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