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Multivitaminico Quem Usa ?

Por ArthurEctomorfo
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Ae galera , eu nunca usei multivitaminicos .

eu montei uma suplementaçao e sobrou pouca grana .

vale a pena o custoxbeneficio do multivitaminico ?

Estava vendo o da growth , 20 reais , 120 capsulas , mas a dose eh 4 por dia .

Vale a pena ?

Eu só como banana de fruta , verduras dificilmente e legumes só batata e cenoura , tem necessidade do multivitaminico ?

Obrigado !

Postado

Eu tomo esse da growth. Se é bom ou não, não sei. Não dá pra sentir os "efeitos" do vitaminicio.

Tem necessidade sim, provavelmente vc não está ingerindo todos os micros que deveria.

Postado

Uso o Opti-men da Optimun .. na minha opinião um dos melhores ..

Daqui 10 anos, vou lembrar de coisas que você já esqueceu. Eu nunca perco, você entenderá.



Bulking - ON

 

Postado

ter tem!

mas a maioria das pessoas vivem com hipovitaminose e não tem problemas

mas não tem beneficios também

Sim, é algo não extremamente relevante, mas é interessante tomar, melhor sobrar que faltar rsrs.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado

Sim, por isso nao tomo doses exageradas de vitaminas, importo um centrum de 300 caps e tomo 2 por dia, acho que ja é suficiente ..

Postado

Eu só recomendaria no caso da pessoa ter uma alimentação deficiente, ou mesmo problemas de imunidade.

eu como sou ecto nao posso ficar enchendo barriga com verduras :/

é só carbo, proteina e gordura

Postado

tome :rambo:

Daily Formula tb é bom.

é sempre bom multi

um dos poucos suplementos que eu apoio usar

[2]

e sim é verdade, o SG sempre fala sobre multi em tds os tópicos de suplementação hahahahahaha

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado

Mesmo com a alimentação rica, eu acho interessante tomar, somos praticantes de musculação e não pessoas comuns, oxidamos nutrientes mais rapido, e passamos por um stress considerável no treino, fora a recuperação e talz,mas não é algo que eu acho obrigatório, mas sempre tomei, é o unico suplemento que eu não deixo faltar.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado

Me tirem uma duvida aqui, sou só eu ou vcs tb mijam florecente quando tomam multi?

Cara, minha urina sai normal, esse lance ai depende da quantia de água que você toma em um certo período.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado
  • Autor

Eu tomo esse da growth. Se é bom ou não, não sei. Não dá pra sentir os "efeitos" do vitaminicio.

Tem necessidade sim, provavelmente vc não está ingerindo todos os micros que deveria.

quantas capsulas vc toma por dia ?

Dura quanto tempo ?

Mesmo com a alimentação rica, eu acho interessante tomar, somos praticantes de musculação e não pessoas comuns, oxidamos nutrientes mais rapido, e passamos por um stress considerável no treino, fora a recuperação e talz,mas não é algo que eu acho obrigatório, mas sempre tomei, é o unico suplemento que eu não deixo faltar.

Entao , eu nao vou ter " ganhos " com ele . certo ?

ma vai melhorar as funçoes do corpo , etc . é isso ?

Postado

quantas capsulas vc toma por dia ?

Dura quanto tempo ?

Entao , eu nao vou ter " ganhos " com ele . certo ?

ma vai melhorar as funçoes do corpo , etc . é isso ?

Exato cara, não espere ganhos notáveis com micronutrientes, ele é mais pela saúde, o da growth dura 30 dias, 4 caps tem a dose diária recomendada, vai durar 1 mes porque o multi se toma todos os dias.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado

Exato cara, não espere ganhos notáveis com micronutrientes, ele é mais pela saúde, o da growth dura 30 dias, 4 caps tem a dose diária recomendada, vai durar 1 mes porque o multi se toma todos os dias.

²

não ganhos diretos mas indiretos, porque sua imunidade fica de boa, logo você não deixa de treinar por ficar doente de bobeira (lógica bem por cima claro hahahaha não é simples assim)

eu tomo e já tem um tempo que não tenho nada, treinando forte .

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado
  • Autor

Exato cara, não espere ganhos notáveis com micronutrientes, ele é mais pela saúde, o da growth dura 30 dias, 4 caps tem a dose diária recomendada, vai durar 1 mes porque o multi se toma todos os dias.

entendi .

eu vo compra suplementos para 4 meses diretos . Só que eu teria que gastar 80 com o multi , vale a pena comprar e tomar 2 capsulas por dia ?

e vitamina c , voce acha interessante ? ou nem compensa ?

Postado

mas pode ser feito uso constante de multivitaminicos?

sem pró

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado

entendi .

eu vo compra suplementos para 4 meses diretos . Só que eu teria que gastar 80 com o multi , vale a pena comprar e tomar 2 capsulas por dia ?

e vitamina c , voce acha interessante ? ou nem compensa ?

Cara, não é o ideal, mas pode sim, se sua alimentação é bem rica em legumes,frutas,vegetais,grãos em geral, oque vier é lucro rrsrsrs.

Dinosaur Training

Até o choro é livre e o mercado não.

Postado

Me tirem uma duvida aqui, sou só eu ou vcs tb mijam florecente quando tomam multi?

cara.. nunca mijei diferente n

tu toma qual multi?

toma algo mais?

na duvida, manda mais agua p dentro

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

Postado

sem pró

ham.. é que eu tinha ouvido falar que se fizer uso continuo durante um tempo, o seu corpo para de produzir essas vitaminas..

DIARIO

TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE - FILIPENSES 4:13

 

 

Postado

ham.. é que eu tinha ouvido falar que se fizer uso continuo durante um tempo, o seu corpo para de produzir essas vitaminas..

@edit:

viajei no argumento hahahaha respondido embaixo

Editado por GeekMaromba (veja o histórico de edições)

"You are going to get injured. You are going to face setbacks. Once you accept this, you’ll soon find that you learn from these negative experiences and use them to improve yourself. Whether it’s a change in training technique brought about by an injury, or a tweak in your race strategy after a disappointing finish, setbacks can almost always be seen in a positive way over time." (Nietzsche)

:rambo: NO Rango NO Ganho! :rambo:

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