Eu sei que se eu tivesse grana ja teria ciclado.

Minha evolução esta lenta demais. Devo estar perto do meu limite na questão volume. Meu braço não cresce nem a pau. Vo fazer calistenics durante as ferias pra ver se da um up nos biceps

Quais as mesdidas atuais? Deve ser dieta heim mano seu bf esta baixo

Nossa cara discordo muito do seu comentário, para de desmerecer o cara, oq vc ganha com isso? Cada um tem o corpo que gosta, ninguém é obrigado a ter 42 cm de braço pra ser definido.. Acha que é fácil pegar o shape do cr7 natural ? Posta uma foto de alguém do fórum que treine natural a menos de 2 anos que tenha o shape do cr7 q eu acredito em você.

Estou falando de pessoas naturais..

Eu queria ver uma discussão agradável aqui, sem desmerecer ninguém.. Mas tenho que concordar com o craw. Esse tópico é uma piada.

engraçado que muitos que falam isso, nenhum posta uma foto pelo menos com shape parecido, ou melhor que o cr7...

a não ser os fakes que ficam se passando por outras pessoas... desconfio que eles estão aqui de novo...

tirando nando, rodrigo medicina, raphalem, (acho que é assim nome dele), o emerson de Sergipe, não vejo mais ninguém aqui com com shape bem superior do cr7 pra calar boca...

só tem falador, e advinho...

feito carinha que disse que daqui pro final de ano, chegava no shape do zyzz. excluiu a conta...

se o shape do cr7 é uma porcaria...

prum cara que nem treina, nem se alimenta, nem suplementa, nem descansa pra ter esse shape... imagina se ele treinasse, fizesse tudo que vcs fazem pra isso, chegaria no Marc Fitt facim.

até tem uns que citei ai no meu post, mais bem pouco.

o pior que esses do fórum treina pra isso, e o cr7 não... que ironia.

aqui só tem falador, e advinho... aproveita que mãe dinah morreu, pega lugar dela.

rapaz, ja postei foto minha nesse topico e nao vou postar de novo...e realmente, meu shape nao ta perto do dele...to com 83kg e teria que abaixar no minimo pra uns 75kg, pois alem de baixar o bf, eu teria que catabolizar pra chegar nele, essa e a verdade.

em momento nenhum desmereci o shape do cara, shape dele tem qualidade, mas volume quase nenhum...e tbm nao critico quem almeja o shape dele, pq cada um tem seu objetivo, mas a realidade é que não é necessario treinar que nem louco pra chegar no shape dele...

em momento nenhum falei q o shape do cara é uma porcaria e n to cobrando q ele tenha shape de BB como disseram ai, ele é jogador de futebol e n precisa ter compromisso nenhum com a estetica corporal, apenas com performance/desempenho...de qualquer forma, a unica coisa que invejo no cara é sua conta bancaria e as mulheres que come

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

6% kkkkk, nem fu

6% kkkkk, nem fu

Palavras dela ehauehauhea

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

nessa foto ai ela n ta com 6% nem fudendo...e mulé pra chegar em 6% de bf...só com muito toddynho...eu não posso opinar quanto a beleza do shape, pq eu particularmente nao curto marombadas...prefiro as cavalas femininas...com aquele bf bonito...tipo mulher melancia kkkk

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

6% em cada pé neh?

nessa foto ai ela n ta com 6% nem fudendo...e mulé pra chegar em 6% de bf...só com muito toddynho...eu não posso opinar quanto a beleza do shape, pq eu particularmente nao curto marombadas...prefiro as cavalas femininas...com aquele bf bonito...tipo mulher melancia kkkk

2

Nessa foto ai ela ta com uns 12 de bf

Tb prefiro mulher com o bf mais alto , com a cintura apertada sem aparecer os packs..

Nessa foto ai ela ta com uns 12 de bf

Tb prefiro mulher com o bf mais alto , com a cintura apertada sem aparecer os packs..

ta com mais, uns 17 por ai

Deve ser isso MSM , não Manjo muito de bf em mulheres n .. Semestre q vem tem a matéria de medidas e avaliações , ai da pra ter uma noção melhor

Deve ser isso MSM , não Manjo muito de bf em mulheres n .. Semestre q vem tem a matéria de medidas e avaliações , ai da pra ter uma noção melhor

se isso estiver correto no minimo 17% e no maximo uns 20%

Editado 26/05/2014 às 16:20 05/26, 2014 por Nando32SA (veja o histórico de edições)

quanto tempo se ta em bulk?

Usou EC pra crescer "limpo"?

bulk 8 meses, ec usei pra secar um pouco

Falaram ae q os ombros tem receptores diferentes para AEs e q quando começa o uso eles saltam pra fora...

Deve ser verdade, olha os delts do Scarpelly com 2 semanas de ciclo...

Se vcs compararem com qdo ele tava natureba, vao perceber q a diferença gritante mesmo

Editado 26/05/2014 às 17:14 05/26, 2014 por Hauzen (veja o histórico de edições)

Falaram ae q os ombros tem receptores diferentes para AEs e q quando começa o uso eles saltam pra fora...

Deve ser verdade, olha os delts do Scarpelly com 2 semanas de ciclo...

Se vcs compararem com qdo ele tava natureba, vao perceber q a diferença gritante mesmo

trapezio tbm

Falaram ae q os ombros tem receptores diferentes para AEs e q quando começa o uso eles saltam pra fora...

Deve ser verdade, olha os delts do Scarpelly com 2 semanas de ciclo...

Se vcs compararem com qdo ele tava natureba, vao perceber q a diferença gritante mesmo

nao da pra ver 5 minutos desse video desse otario do caralho

nao da pra ver 5 minutos desse video desse otario do caralho

os primeiros 6 sao soh propaganda dessa shakeira ae

gostinho do esteroide kkkkkkkkkkkkk realmente os delts dele cresceu bem, mas nao acredito que ele vai continuar ganhando 3 kilos por semana kkk faço ideia as doses que ele está usando hehe

ele fala como se esse 3 kilos por semana fossem de puro musculo... lean and dry muscle!.. isso q me irrita

Editado 26/05/2014 às 18:07 05/26, 2014 por Hauzen (veja o histórico de edições)

Não sei se o ano todo,mas que toma isso é fato,não só jogadores de futebol mas outros esportes tb,a pouco tempo mesmo um ciclista teve que devolver suas medalhas todas por falar para todo mundo que fez uso de AES,vários corredores já foram pego em antidoping,nadador tb,tb tem subistancias que sai rápido do corpo e nem pega nos exames antidoping,agora achar que um cara que treina hj,viaja amanha e no outro dia do jogo corre igual o bolt não usa nada,ta de brincadeira né mano,é ser mt inocente.

Muitos nem querem ter um shape "legal",maioria mesmo quer rendimento melhor,recuperação melhor,foco melhor,etc

Em momento algum disse que não da para chegar no shape dele sem AES,até pq não acho que seja tão dificil.

E sobre posta foto daqui a 5 anos,quiser vê uma minha é só vê o topico que criei.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/159692-minha-evolucaoestou-indo-bem-ou-nao/#entry2155253

agora falou de forma mais madura.

papo sobre jogadores, AES. melhor parar.

seu shape tá legal pra 1 ano de treino.

O fato dele ter um shape diferenciado pra um jogador de futebol é muito simples de explicar: ele treina musculação e segue dieta, enquanto outros jogadores não se preocupam muito com isso.

Todo atleta de alto rendimento usa AEs. Eu achei que esse assunto estava superado aqui, achei que todo mundo já soubesse disso e não acreditasse em conto de fadas.

até concordo com sua colocação. resto do papo melhor parar pra não poluir mais.

rapaz, ja postei foto minha nesse topico e nao vou postar de novo...e realmente, meu shape nao ta perto do dele...to com 83kg e teria que abaixar no minimo pra uns 75kg, pois alem de baixar o bf, eu teria que catabolizar pra chegar nele, essa e a verdade.

em momento nenhum desmereci o shape do cara, shape dele tem qualidade, mas volume quase nenhum...e tbm nao critico quem almeja o shape dele, pq cada um tem seu objetivo, mas a realidade é que não é necessario treinar que nem louco pra chegar no shape dele...

em momento nenhum falei q o shape do cara é uma porcaria e n to cobrando q ele tenha shape de BB como disseram ai, ele é jogador de futebol e n precisa ter compromisso nenhum com a estetica corporal, apenas com performance/desempenho...de qualquer forma, a unica coisa que invejo no cara é sua conta bancaria e as mulheres que come

agora curti seu post.

em momento algum disse que ele tem shape de outro mundo, apenas acho que ele tá melhor que quase todo time que ele joga.

vc mesmo falou, ''pra chegar no BF dele, preciso catabolizar''... só acho que acada tem seus pontos positivos, e negativos, uns sofrem mais pra conseguir algo... ou tos nem sofre.

mais sempre afirmar que é igual pra todos? ai forçar amizade demais...

as vezes algumas coisas dita aqui, soa arrogante de mais... sou um cara que não curto muito tipo de pessoa que se acha demais...

gosto de ver os pontos positivos de alguém, e não ficar só apontando defeitos, procurando erros.

como já fizeram com o shape do craw, Jeff Said, Felipe Franco, blá blá blá..............

agora curti seu post.

em momento algum disse que ele tem shape de outro mundo, apenas acho que ele tá melhor que quase todo time que ele joga.

vc mesmo falou, ''pra chegar no BF dele, preciso catabolizar''... só acho que acada tem seus pontos positivos, e negativos, uns sofrem mais pra conseguir algo... ou tos nem sofre.

mais sempre afirmar que é igual pra todos? ai forçar amizade demais...

as vezes algumas coisas dita aqui, soa arrogante de mais... sou um cara que não curto muito tipo de pessoa que se acha demais...

gosto de ver os pontos positivos de alguém, e não ficar só apontando defeitos, procurando erros.

como já fizeram com o shape do craw, Jeff Said, Felipe Franco, blá blá blá..............

pode ter soado arrogante quando eu falei que nao precisava treinar pra pegar o shape dele, haja vista que maioria do forum não tem um shape igual ou melhor que o dele, mas não foi essa minha intenção, peço desculpas se pareceu isso. Mas n mudo minha opinião, eu n tenho nenhuma genetica absurda nem nada do tipo...sou um cara normal que levanta ferro já faz 5 anos, adquirindo conhecimento nesse periodo....o que me faz presumir que: quem diz q o shape do cr7 é dificil de pegar...ou só pq tem veias nas pernas é hormonizado, não é que tenha uma genetica fudida...não acredito nisso...acredito que ou tenha pouco tempo de treino (e consequentemente, menos conhecimento) ou não leve a serio a rotina treinoxdietaxdescanso....e é claro que ele não é natural, o cara é um monstro no campo, deve usar mtas drogas que melhoram o desempenho...mas nao é só pq ele usa que o shape dele seja inalcançavel.

pode ter soado arrogante quando eu falei que nao precisava treinar pra pegar o shape dele, haja vista que maioria do forum não tem um shape igual ou melhor que o dele, mas não foi essa minha intenção, peço desculpas se pareceu isso. Mas n mudo minha opinião, eu n tenho nenhuma genetica absurda nem nada do tipo...sou um cara normal que levanta ferro já faz 5 anos, adquirindo conhecimento nesse periodo....o que me faz presumir que: quem diz q o shape do cr7 é dificil de pegar...ou só pq tem veias nas pernas é hormonizado, não é que tenha uma genetica fudida...não acredito nisso...acredito que ou tenha pouco tempo de treino (e consequentemente, menos conhecimento) ou não leve a serio a rotina treinoxdietaxdescanso....e é claro que ele não é natural, o cara é um monstro no campo, deve usar mtas drogas que melhoram o desempenho...mas nao é só pq ele usa que o shape dele seja inalcançavel.

pelo menos seus últimos post são bem mais coerente na minha opinião.

não queria mais falar sobre isso, mais deixo umas ideias toscas ai...

essa questão de jogador ciclar... eu não acredito muito, porque só ver aqui no tópico que pessoal discute TRT, quanto trabalho da pra manter testo no nível que vc viva bem. não é nem pra crescer, fora colaterais.

vcs sabem que todo jogador antes de assinar contrato faz toda uma bateria de exames antes pra ver se tá tudo ok.

vcs acham que eles vão contratar um cara que desde novo, um promessa que não virou realidade, vão investir num garoto com testo fudida?

vcs falam que eles se cansam demais, vcs já foram peladeiros de jogar to santo dia? não tô falando quem joga 2x na semana.

eu passei uns 5 anos da minha vida jogando tsd, de 1 hora da tarde, até 6 horas da noite, isso quando não jogava de noite.

nas férias jogava dia todo, de domingo a domingo. em quadra, campo todo fudido, descalço. comendo 3x por dia.

nunca me cansava.

vcs dizer que jogador com tudo de bom e do melhor, viagem de avião, dieta perfeita, repositores de água, hidro, massagista, fora os luxos que eles tem.

vcs acham que precisam de testo pra essa vida miserável?

eu seue tem váaaaarios esportes quem tem muito AES.i q

conheço cara que passa dia todo trabalhando trabalho braçal muito pesado, esses cara sabe o que é uma TRT?

alguns tem muita força comendo 3x no dia olhe lá... ainda mete cigarro, cachaça, geralmente esse caras tem a patroa, várias putas, cadê testo baixa?

shape atual, fiz um ciclo de ec 15 dias e depois voltei ao bulk faz 2 semanas, 1,82m 108kg, quero 110kg e cuttar ate 100kg

não sou de da palpite no objetivo dos outros, mais....

pq tu não faz cutt depois, tenta baixar o max possível BF? pra tu ver se tem pontos pra melhorar, e tal.

sei que tu já falou prefere volume, eu também. BF baixo pequeno, melhor ter BF pouco maior, sahpe mais presença.

cada um na sua. mais vontade mesmo de todos é ter BF lá em baixo com muito volume. só que ai é outro papo.......

Editado 26/05/2014 às 19:49 05/26, 2014 por Twisted Metal (veja o histórico de edições)

Antidoping não pega gh, nem interfere no eixo hormonal... e quem tem dinheiro usa GH. Logo...

pelo menos seus últimos post são bem mais coerente na minha opinião.

não queria mais falar sobre isso, mais deixo umas ideias toscas ai...

essa questão de jogador ciclar... eu não acredito muito, porque só ver aqui no tópico que pessoal discute TRT, quanto trabalho da pra manter testo no nível que vc viva bem. não é nem pra crescer, fora colaterais.

vcs sabem que todo jogador antes de assinar contrato faz toda uma bateria de exames antes pra ver se tá tudo ok.

vcs acham que eles vão contratar um cara que desde novo, um promessa que não virou realidade, vão investir num garoto com testo fudida?

vcs falam que eles se cansam demais, vcs já foram peladeiros de jogar to santo dia? não tô falando quem joga 2x na semana.

eu passei uns 5 anos da minha vida jogando tsd, de 1 hora da tarde, até 6 horas da noite, isso quando não jogava de noite.

nas férias jogava dia todo, de domingo a domingo. em quadra, campo todo fudido, descalço. comendo 3x por dia.

nunca me cansava.

vcs dizer que jogador com tudo de bom e do melhor, viagem de avião, dieta perfeita, repositores de água, hidro, massagista, fora os luxos que eles tem.

vcs acham que precisam de testo pra essa vida miserável?

eu seue tem váaaaarios esportes quem tem muito AES.i q

conheço cara que passa dia todo trabalhando trabalho braçal muito pesado, esses cara sabe o que é uma TRT?

alguns tem muita força comendo 3x no dia olhe lá... ainda mete cigarro, cachaça, geralmente esse caras tem a patroa, várias putas, cadê testo baixa?

não sou de da palpite no objetivo dos outros, mais....

pq tu não faz cutt depois, tenta baixar o max possível BF? pra tu ver se tem pontos pra melhorar, e tal.

sei que tu já falou prefere volume, eu também. BF baixo pequeno, melhor ter BF pouco maior, sahpe mais presença.

cada um na sua. mais vontade mesmo de todos é ter BF lá em baixo com muito volume. só que ai é outro papo.......

então cara quero pegar 110kg acredito q pego em 1 mes to com 108.5kg aproximadamente, to recuperando o q eu perdi no ciclo de ec ainda, depois vou mandar um cutt ate pegar 100kg

Royal mete um cutting logo mano, c nao vai ficar pequeno, vai ficar é com impressao de maior ainda

Royal mete um cutting logo mano, c nao vai ficar pequeno, vai ficar é com impressao de maior ainda

sem camiseta ne, ehheahea, mas vamo ver eu quero 110kg, nunca cheguei nesse peso, acho q é so pra sentir o gostinho de ter 110kg

se os BF's femininos daquelas fotos forem reais 22-25-30 são os q acho mais atraente.. 17% um pouco tb

o de gorro ai tem bf baixo, do jeito qeu muitos aqui curtem, mas de roupa some, ele eh o primeiro da esquerda aqui, o cara qeu ta forçando o biceps e que tem oo maior o maior volume e maior bf eh o segundo da esquerda pra direita, tem muito cara que vai la e fica mais de bate papo do que treinando tb,

Esse da esquerda é ecto, shape FÁCIL demais de pegar se o cara já tem tendência a ter BF baixo, esse do lado dele ...nem parece q treina tem shape de caminhoneiro rsrsr e o da direita é outra tragédia , conheço MUITOS serventes de pedreiro e até garis com shape melhor rsrsrsr, sério.

Ps: porque tampo o corpo da mulher??? Queria avaliar o shape dela também mano rsrs.

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

Aí nessa fotos ela deve estar entre 13 e 16% de BF , já ví uma mulher com 10% de BF AO VIVO e comparando com ela a diferença é gigante.

Esse da esquerda é ecto, shape FÁCIL demais de pegar se o cara já tem tendência a ter BF baixo, esse do lado dele ...nem parece q treina tem shape de caminhoneiro rsrsr e o da direita é outra tragédia , conheço MUITOS serventes de pedreiro e até garis com shape melhor rsrsrsr, sério.

Ps: porque tampo o corpo da mulher??? Queria avaliar o shape dela também mano rsrs.

Aí nessa fotos ela deve estar entre 13 e 16% de BF , já ví uma mulher com 10% de BF AO VIVO e comparando com ela a diferença é gigante.

ah mano noa vou desfazer do shape dos caras , eu acho que to melhor que eles com o pouco tempo de treino que tenho, mas nem por isso vou desfazer dos caras, doa caras que tem la esses sao os melhorzinhos

Todo dia eu me pergunto pq diabos eu n nasci ecto. Porra, ecto qualquer massa que poe no shape ja fica mto bom, estetico e da pra ver q o cara treina ( pelo menos sem camisa )