waltergorila 90 Postado Novembro 17, 2013 às 14:12 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 14:12 Ja tirei as fotos, vou colocar mais tarde. Alguem pode me dizer como colocar spoiler? Sou noob nao sei. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodzilla 579 Postado Novembro 17, 2013 às 14:23 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 14:23 Ja tirei as fotos, vou colocar mais tarde. Alguem pode me dizer como colocar spoiler? Sou noob nao sei. Enviado de meu LG-E400f usando o Tapatalk 2 spoiler é assim dai vc poe o q vc quiser foto img e dps só fechar com a barra dps do cochete [/ spoiler] (tudo junto claro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Novembro 17, 2013 às 17:09 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 17:09 (editado) E aí? Editado Novembro 17, 2013 às 18:08 por waltergorila Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MrCrowley 1385 Postado Novembro 17, 2013 às 18:28 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 18:28 (editado) pff, nao falta muito não!!! tu é mais branco que eu parceiro hahahahahh Editado Novembro 17, 2013 às 18:28 por MrCrowley Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vinnie_S 43 Postado Novembro 17, 2013 às 21:51 Compartilhar Postado Novembro 17, 2013 às 21:51 Como anda o agachamento? Seja sincero! Pense bem, a caixa toráxica é "oca", os músculos ficam ao redor do esqueleto protegendo os órgãos, então se tu ganhar 5 cm de tórax não representa um ganho de peso tão significativo, mas se tu ganhar 2cm de coxa e 3 ou 4 cm de quadril vão representar um ganho de peso absurdo, porque as coxas são brutas, os músculos crescem rente ao osso, precisando de muito mais músculos para dar um ganho significativo de volume. A medida do quadril também, os glúteos são bem volumosos. Eu vejo MUITO isso, o cara não treina lower, ou treina pouco e reclama do ganho de peso, desprezando a importância dos inferiores nessa matemática. nesse tempo de treino sério, levei muito mais a sério o treino de pernas do que o de outros membros no agacho to com 40 de cada lado...frango ainda..mas faço até o chão dou muita importância ao lower! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Johnn 5835 Postado Novembro 18, 2013 às 00:21 Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 00:21 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Novembro 18, 2013 às 00:30 Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 00:30 (editado) Acho difícil estar natural, no vídeo fala ainda sem queimadores de gordura... Editado Novembro 18, 2013 às 00:39 por waltergorila Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedrocka 197 Postado Novembro 18, 2013 às 00:36 Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 00:36 kkkkkkkkkkkkkkkkk "just a caloric deficit" i otraxx paradaa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
raphaelrn 38 Postado Novembro 18, 2013 às 00:45 Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 00:45 Acho difícil estar natural, no vídeo fala ainda sem queimadores de gordura... tu acha dificil? kkkkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
waltergorila 90 Postado Novembro 18, 2013 às 00:53 Compartilhar Postado Novembro 18, 2013 às 00:53 tu acha dificil? kkkkkkkkk LOL, qual foi cara, ta de sacanagem?Pare de ficar cuidando os posts alheios e se não tem nada a acrescentar clica lá no canto superior direito onde diz SAIR. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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