Esse é o lewis/owen harrison, da nem fudendo

Owen, olha o instagram dele

https://instagram.com/owen13

E nesse shape aqui, será q dá pra chegar natural:

?

duplicou

Editado 26/05/2014 às 02:05 05/26, 2014 por Nando32SA

Owen, olha o instagram dele

https://instagram.com/owen13

ja vi, eu sigo ele auehaue

E nesse shape aqui, será q dá pra chegar natural:

?

hormonizado ate o talo

ps; shortinho gay

Editado 26/05/2014 às 02:11 05/26, 2014 por Royal

Feio é você defendendo um cara,sendo que não precisa ser nenhum genio para saber que 90% dos atletas de algum esporte de alto rendimento usam AES,ainda mais no nivel do cristiano ronaldo,vc acha que ele se recupera e tudo mais naturalmente ? vai pesquisar um pouco que você vai conseguir vê a realidade dos esportes de alto rendimento.

quando alguém provar cientificamente que jogadores vivem praticamente o ano todo tomando bomba, ai eu acredito.

agora ficar na bola de cristal?

ai eu te pergunto, (corta pra 18) porque cada time de ponta da Europa, não tem uns 15 no minimo com esse shape no time?

se todo mundo toma AES... pq pelo menos uns 8 dos times não tem esse shape?

ninguém tão entendido não consegue responder isso...

só fica o mimimi.

era mais produtivo se alguém mais maduro parasse pra pensar, que ele tem shape legal em comparação a maioria dos jogadores que vive de futebol. só isso!!

como também tem os niggas, um hulk da vida, melhor que ele em volume.

se eu visse de cada 100 user daqui do fórum, pelo menos uns 40 com shape dele, ai eu não falava mais nada.

isso a penas virou a velha treta da turma do BF alto X BF baixo.

aqui pra alguns, todo mundo vai ficar igual, todo mundo tem que ter mesmo objetivo.

a como eu queria que todos que estão falando isso, daqui uns 5 anos postasse uma foto aqui...

pra ver o quão fodão o shape deles é pra desdenhar de tudo, e de todos...

quantos fisthead esse fórum vai parir ainda...

....

Editado 3/03/2015 às 06:07 03/3, 2015 por Royal

shape atual, fiz um ciclo de ec 15 dias e depois voltei ao bulk faz 2 semanas, 1,82m 108kg, quero 110kg e cuttar ate 100kg

Se você é natural , eu não subiria mais 10kg com esse shape. Seu bf vai subir pra lá de 25% , isso pode alterar até o seu perfil hormonal.

Se você é natural , eu não subiria mais 10kg com esse shape. Seu bf vai subir pra lá de 25% , isso pode alterar até o seu perfil hormonal.

Ele tem 108 e quer 110.

Se você é natural , eu não subiria mais 10kg com esse shape. Seu bf vai subir pra lá de 25% , isso pode alterar até o seu perfil hormonal.

não , eu disse que to com 108kg e quero 110kg, depois q pegar 110kg vou fazer um cutting ate 100kg

quando alguém provar cientificamente que jogadores vivem praticamente o ano todo tomando bomba, ai eu acredito.

agora ficar na bola de cristal?

ai eu te pergunto, (corta pra 18) porque cada time de ponta da Europa, não tem uns 15 no minimo com esse shape no time?

se todo mundo toma AES... pq pelo menos uns 8 dos times não tem esse shape?

ninguém tão entendido não consegue responder isso...

só fica o mimimi.

era mais produtivo se alguém mais maduro parasse pra pensar, que ele tem shape legal em comparação a maioria dos jogadores que vive de futebol. só isso!!

como também tem os niggas, um hulk da vida, melhor que ele em volume.

se eu visse de cada 100 user daqui do fórum, pelo menos uns 40 com shape dele, ai eu não falava mais nada.

isso a penas virou a velha treta da turma do BF alto X BF baixo.

aqui pra alguns, todo mundo vai ficar igual, todo mundo tem que ter mesmo objetivo.

a como eu queria que todos que estão falando isso, daqui uns 5 anos postasse uma foto aqui...

pra ver o quão fodão o shape deles é pra desdenhar de tudo, e de todos...

quantos fisthead esse fórum vai parir ainda...

Não sei se o ano todo,mas que toma isso é fato,não só jogadores de futebol mas outros esportes tb,a pouco tempo mesmo um ciclista teve que devolver suas medalhas todas por falar para todo mundo que fez uso de AES,vários corredores já foram pego em antidoping,nadador tb,tb tem subistancias que sai rápido do corpo e nem pega nos exames antidoping,agora achar que um cara que treina hj,viaja amanha e no outro dia do jogo corre igual o bolt não usa nada,ta de brincadeira né mano,é ser mt inocente.

Muitos nem querem ter um shape "legal",maioria mesmo quer rendimento melhor,recuperação melhor,foco melhor,etc

Em momento algum disse que não da para chegar no shape dele sem AES,até pq não acho que seja tão dificil.

E sobre posta foto daqui a 5 anos,quiser vê uma minha é só vê o topico que criei.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/159692-minha-evolucaoestou-indo-bem-ou-nao/#entry2155253

Editado 26/05/2014 às 05:25 05/26, 2014 por Shekoy

não , eu disse que to com 108kg e quero 110kg, depois q pegar 110kg vou fazer um cutting ate 100kg

quanto tempo se ta em bulk?

Usou EC pra crescer "limpo"?

esses sao os maiores caras da academia onde eu treino atualmente, e ai da pra chegar natural? rs

Sério q esses são os maiores de onde vc treina???

Pessoal aí ta precisando urgente aprender a fazer dieta e treinar pesado de verdade hein rsrsrs, tem cara aí q nem parece q treina mano PQP, até onde treino q 99% do pessoal só treina q nem BB fazendo 8 máquinas pra cada exercício livre ainda assim tem uns hormonizados com shape legal, aí nem isso rsrs.

quando alguém provar cientificamente que jogadores vivem praticamente o ano todo tomando bomba, ai eu acredito.

agora ficar na bola de cristal?

ai eu te pergunto, (corta pra 18) porque cada time de ponta da Europa, não tem uns 15 no minimo com esse shape no time?

se todo mundo toma AES... pq pelo menos uns 8 dos times não tem esse shape?

ninguém tão entendido não consegue responder isso...

só fica o mimimi.

era mais produtivo se alguém mais maduro parasse pra pensar, que ele tem shape legal em comparação a maioria dos jogadores que vive de futebol. só isso!!

como também tem os niggas, um hulk da vida, melhor que ele em volume.

se eu visse de cada 100 user daqui do fórum, pelo menos uns 40 com shape dele, ai eu não falava mais nada.

isso a penas virou a velha treta da turma do BF alto X BF baixo.

aqui pra alguns, todo mundo vai ficar igual, todo mundo tem que ter mesmo objetivo.

a como eu queria que todos que estão falando isso, daqui uns 5 anos postasse uma foto aqui...

pra ver o quão fodão o shape deles é pra desdenhar de tudo, e de todos...

quantos fisthead esse fórum vai parir ainda...

O fato dele ter um shape diferenciado pra um jogador de futebol é muito simples de explicar: ele treina musculação e segue dieta, enquanto outros jogadores não se preocupam muito com isso.

Todo atleta de alto rendimento usa AEs. Eu achei que esse assunto estava superado aqui, achei que todo mundo já soubesse disso e não acreditasse em conto de fadas.

esses sao os maiores caras da academia onde eu treino atualmente, e ai da pra chegar natural? rs

Só FREAK

Sério q esses são os maiores de onde vc treina???

Pessoal aí ta precisando urgente aprender a fazer dieta e treinar pesado de verdade hein rsrsrs, tem cara aí q nem parece q treina mano PQP, até onde treino q 99% do pessoal só treina q nem BB fazendo 8 máquinas pra cada exercício livre ainda assim tem uns hormonizados com shape legal, aí nem isso rsrs.

serio rs, quando eu treino la metade fica olhando meus treinos e cargas, é engraçado

é academia de bairro la mano, na outra 99% era hormonizado ai acho eu que ninguem é

Editado 26/05/2014 às 11:27 05/26, 2014 por Nando32SA

o de gorro ai tem bf baixo, do jeito qeu muitos aqui curtem, mas de roupa some, ele eh o primeiro da esquerda aqui, o cara qeu ta forçando o biceps e que tem oo maior o maior volume e maior bf eh o segundo da esquerda pra direita, tem muito cara que vai la e fica mais de bate papo do que treinando tb,

Editado 26/05/2014 às 11:46 05/26, 2014 por Nando32SA

Eu sei que se eu tivesse grana ja teria ciclado.

Minha evolução esta lenta demais. Devo estar perto do meu limite na questão volume. Meu braço não cresce nem a pau. Vo fazer calistenics durante as ferias pra ver se da um up nos biceps

Eu sei que se eu tivesse grana ja teria ciclado.

Minha evolução esta lenta demais. Devo estar perto do meu limite na questão volume. Meu braço não cresce nem a pau. Vo fazer calistenics durante as ferias pra ver se da um up nos biceps

Quais as mesdidas atuais? Deve ser dieta heim mano seu bf esta baixo

Nossa cara discordo muito do seu comentário, para de desmerecer o cara, oq vc ganha com isso? Cada um tem o corpo que gosta, ninguém é obrigado a ter 42 cm de braço pra ser definido.. Acha que é fácil pegar o shape do cr7 natural ? Posta uma foto de alguém do fórum que treine natural a menos de 2 anos que tenha o shape do cr7 q eu acredito em você.

Estou falando de pessoas naturais..

Eu queria ver uma discussão agradável aqui, sem desmerecer ninguém.. Mas tenho que concordar com o craw. Esse tópico é uma piada.

engraçado que muitos que falam isso, nenhum posta uma foto pelo menos com shape parecido, ou melhor que o cr7...

a não ser os fakes que ficam se passando por outras pessoas... desconfio que eles estão aqui de novo...

tirando nando, rodrigo medicina, raphalem, (acho que é assim nome dele), o emerson de Sergipe, não vejo mais ninguém aqui com com shape bem superior do cr7 pra calar boca...

só tem falador, e advinho...

feito carinha que disse que daqui pro final de ano, chegava no shape do zyzz. excluiu a conta...

se o shape do cr7 é uma porcaria...

prum cara que nem treina, nem se alimenta, nem suplementa, nem descansa pra ter esse shape... imagina se ele treinasse, fizesse tudo que vcs fazem pra isso, chegaria no Marc Fitt facim.

até tem uns que citei ai no meu post, mais bem pouco.

o pior que esses do fórum treina pra isso, e o cr7 não... que ironia.

aqui só tem falador, e advinho... aproveita que mãe dinah morreu, pega lugar dela.

rapaz, ja postei foto minha nesse topico e nao vou postar de novo...e realmente, meu shape nao ta perto do dele...to com 83kg e teria que abaixar no minimo pra uns 75kg, pois alem de baixar o bf, eu teria que catabolizar pra chegar nele, essa e a verdade.

em momento nenhum desmereci o shape do cara, shape dele tem qualidade, mas volume quase nenhum...e tbm nao critico quem almeja o shape dele, pq cada um tem seu objetivo, mas a realidade é que não é necessario treinar que nem louco pra chegar no shape dele...

em momento nenhum falei q o shape do cara é uma porcaria e n to cobrando q ele tenha shape de BB como disseram ai, ele é jogador de futebol e n precisa ter compromisso nenhum com a estetica corporal, apenas com performance/desempenho...de qualquer forma, a unica coisa que invejo no cara é sua conta bancaria e as mulheres que come

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

6% kkkkk, nem fu

6% kkkkk, nem fu

Palavras dela ehauehauhea

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

nessa foto ai ela n ta com 6% nem fudendo...e mulé pra chegar em 6% de bf...só com muito toddynho...eu não posso opinar quanto a beleza do shape, pq eu particularmente nao curto marombadas...prefiro as cavalas femininas...com aquele bf bonito...tipo mulher melancia kkkk

Ela ganhou campeonato paranaense de fisiculturismo categoria bikini fitness ela e instrutora da academia que eu treinava esta classificada pro campeonato brasileiro oque acham desse shape é inegável que rolo aes pois ela afirma que subiu no palco com 6,2% de bf algumas fotos dela, eu particularmente acho top corpo dela:

6% em cada pé neh?

nessa foto ai ela n ta com 6% nem fudendo...e mulé pra chegar em 6% de bf...só com muito toddynho...eu não posso opinar quanto a beleza do shape, pq eu particularmente nao curto marombadas...prefiro as cavalas femininas...com aquele bf bonito...tipo mulher melancia kkkk

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Nessa foto ai ela ta com uns 12 de bf

Tb prefiro mulher com o bf mais alto , com a cintura apertada sem aparecer os packs..

Nessa foto ai ela ta com uns 12 de bf

Tb prefiro mulher com o bf mais alto , com a cintura apertada sem aparecer os packs..

ta com mais, uns 17 por ai

Deve ser isso MSM , não Manjo muito de bf em mulheres n .. Semestre q vem tem a matéria de medidas e avaliações , ai da pra ter uma noção melhor

Deve ser isso MSM , não Manjo muito de bf em mulheres n .. Semestre q vem tem a matéria de medidas e avaliações , ai da pra ter uma noção melhor

se isso estiver correto no minimo 17% e no maximo uns 20%

Editado 26/05/2014 às 16:20 05/26, 2014 por Nando32SA

quanto tempo se ta em bulk?

Usou EC pra crescer "limpo"?

bulk 8 meses, ec usei pra secar um pouco