Haha... jogador de futebol tbm usa anabolizantes. Acho difícil chegar no shape dele.

Estou vendo nego novo nesse tópico falando ter shape parecido com x e y.

UHEUIHEUIHIEUH

fake fake fake fake

bom tenho 1,83 e 71kg, quero chegar a 76 a 78 kg meu bf hoje é 8%, meu braço 32cm e toráx 95, quero chegar a 103 de toráx e 37 de braço da pra chegar natural sem tomar esteroide anabolizante? com 6 a 8 meses de treino com dieta focada?

Esse shape do matheus verdelho da pra alcançar sim... se não me engano ele tem 1.78 de altura e pesa 75kgs

matheus verdelhos de 1,84 e 74 kg, se ele tivesse 1,78 e 75 kg ele estaria um monstro meu chapa! e so você comparar ele com felipe franco que tem 1,80 e 82kg meu shape e quase do verdelhos tenho 1,83 e 71 kg

Editado 28/01/2014 às 09:45 01/28, 2014 por ederpaiiva (veja o histórico de edições)

Uma dica que vou dar para os naturais:

Top hahaha

vi essa entrevista do sergio oliva e lembrei do fisthead

BDJ: Você poderia transmitir sua própria experiência com o uso de drogas?


SO: Esta é uma área de grande interesse para as pessoas. Eu não me importo que quer tomar esteróides, porque isso é uma escolha pessoal ... que é a sua vida. Agora, hoje, todo mundo tem acesso a eles. Eu mesmo vi em uma das grandes revistas que Arnold nega tê-los usado, mas Arnold foi um dos primeiros a trazer esteróides para a América. E todos nos velhos tempos usaram: Zane, Columbu, eu mesmo, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, e até mesmo Steve Reeves. Não há como negar. Não era muito, nada como hoje. Mas o desenvolvimento de drogas é muito diferente. Eu costumava decca e dianabol, e isso era algo realmente grande no momento, e Decca não foi considerado tão ruim assim. Foi ainda prescrito por médicos para ajudar a tornar os ossos fortes. Hoje você tem caras que pesa 200 quilos, e seis meses depois eles pesam 250-300 libras! Então você sabe que esses caras estão tomando algo inacreditável.Quando eles dizem que não tomaram qualquer coisa, você sabe que ele é falso.

Editado 28/01/2014 às 13:33 01/28, 2014 por frankx (veja o histórico de edições)

Simeon panda primeiro da esquerda, diz ele ser natural kkkkkkkkkkkkk que porra de braço é esse lol

Tem foto mais bizarra do Simeon.

O peito do cara é tão grande que parece seios com silicone

Natural like the sun light

Tem foto mais bizarra do Simeon.

O peito do cara é tão grande que parece seios com silicone

Natural like the sun light

caralh## a cintura dele tá fininha nessa foto com um volume bruto Monster!!!

acho alcansavel o shape desse maluco naturalmente, ou não?

Editado 29/01/2014 às 06:18 01/29, 2014 por renteria (veja o histórico de edições)

acho alcansavel shape desse maluco?

Só vc pode saber se acha alcançável.

Agora se quiser a opinião dos outros usuários também: Dá pra chegar natural sim.

Só vc pode saber se acha alcançável.

Agora se quiser a opinião dos outros usuários também: Dá pra chegar natural sim.

hum, isso mesmo gostaria de opniões...valeu!!!

40 de Braço e 8% de BF, chega natural? Depois da pra manter sem AES?

8% de BF não sei. mas 40 de braço tranquilo sem AES e Suplementos tenho 1,80 não sei se isso dificulta alguma coisa

acho alcansavel o shape desse maluco naturalmente, ou não?

depende, vc considera injeções intra-musculares natural? Se sim, dá.

depende, vc considera injeções intra-musculares natural? Se sim, dá.

Na minha opinao da pra chegar nesse cara sim

Quem é esse cara ai? Acho muito show esse shape!

Quem é esse cara ai? Acho muito show esse shape!

é um modelo e ator...acho que trabalhou uma vez na globo

Na minha opinao da pra chegar nesse cara sim

na última nem da, da pra ver que ele tá bem denso.

vi essa entrevista do sergio oliva e lembrei do fisthead

BDJ: Você poderia transmitir sua própria experiência com o uso de drogas?

SO: Esta é uma área de grande interesse para as pessoas. Eu não me importo que quer tomar esteróides, porque isso é uma escolha pessoal ... que é a sua vida. Agora, hoje, todo mundo tem acesso a eles. Eu mesmo vi em uma das grandes revistas que Arnold nega tê-los usado, mas Arnold foi um dos primeiros a trazer esteróides para a América. E todos nos velhos tempos usaram: Zane, Columbu, eu mesmo, Arnold, Larry Scott, Harold Poole, Dave Draper, e até mesmo Steve Reeves. Não há como negar. Não era muito, nada como hoje. Mas o desenvolvimento de drogas é muito diferente. Eu costumava decca e dianabol, e isso era algo realmente grande no momento, e Decca não foi considerado tão ruim assim. Foi ainda prescrito por médicos para ajudar a tornar os ossos fortes. Hoje você tem caras que pesa 200 quilos, e seis meses depois eles pesam 250-300 libras! Então você sabe que esses caras estão tomando algo inacreditável.Quando eles dizem que não tomaram qualquer coisa, você sabe que ele é falso.

Sim sou fã do Reeves e só sendo muito retardado pra dizer que ele é natural.

Steve Reeves, Lary Scott, não são os primeiros BB naturais da história.

São os primeiros Liars da história.

Depois vieram outros e se perdura até hoje.

Editado 29/01/2014 às 16:04 01/29, 2014 por Victo (veja o histórico de edições)

ai da pra chegar? segundo consta ele é vegan...

ai da pra chegar? segundo consta ele é vegan...

fera meu, o cara é vegano, nada de proteina animal, quem quer consegue.

tenho 1,76 de altura , 84 kg , 42 de braço (contraido)

Bf: 13~15% (olhometro)

2 anos e 3 meses de treino aproximadamente, totalmente NATURAL

Dá pra chegar:

90 kg, 15% bf , 45 de braço natural ???

Editado 29/01/2014 às 22:49 01/29, 2014 por ThiBandicoot (veja o histórico de edições)

tenho 1,76 de altura , 84 kg , 42 de braço (contraido)

Bf: 13~15% (olhometro)

2 anos e 3 meses de treino aproximadamente, totalmente NATURAL

Dá pra chegar:

90 kg, 15% bf , 42 de braço natural ???

da pra postar uma foto sua? quero bater 90 kg com 15% de bf tb ateh o fim do ano, tenho 1,75

da pra postar uma foto sua? quero bater 90 kg com 15% de bf tb ateh o fim do ano, tenho 1,75

da pra postar uma foto sua? quero bater 90 kg com 15% de bf tb ateh o fim do ano, tenho 1,75

amanhã eu posto uma foto minha ok, só que a camera do meu cel é ruinzinha, n da pra ver mt bem :S

editei o coment * kkkk quis dizer:

da pra pegar 45 natural?

Ta ai as fotos mano..

tenho 1,76 de altura , 84.5 Kg,

Bf chuto que uns 13~15% (olhometro)

(se eu tiver errado no bf podem me falar...)

da pra pegar 45 natural com 15% bf?

Sou natural, 2 anos e 3 meses de treino, faço uma boa dieta a uns 8 meses se nao me engano... e suplemento faz umas 3 semanas apenas (somente o básico: whey, creatina e pack )...

Editado 29/01/2014 às 23:26 01/29, 2014 por ThiBandicoot (veja o histórico de edições)

Curti o volume.. Shape ta legal.. Próximo do que eu quero

Agora pela minha falta de experiência (menos de 1 ano de treino) nao sei dizer se os 45cm seriam alcançáveis

Eu penso em ciclar mais pra frente.. Mas acho que se conseguir um shape nesse nivel (volume) natural em + uns 2 anos de treino desisto de ciclar.. mesmo que seja com o bf "alto" (em torno de 13 a 15%)

Parabéns pela dedicação e seus resultados

Enviado de meu SM-T211 usando Tapatalk

ai da pra chegar? segundo consta ele é vegan...

kkkkkkk é serio isso ?

ai da pra chegar? segundo consta ele é vegan...

Tem um cara aqui do forum com um shape semelhante a esse, 75~80kg, 6% de bf, ele diz q é natural.

Bem possivel

Tem um cara aqui do forum com um shape semelhante a esse, 75~80kg, 6% de bf, ele diz q é natural.

deve ser o paredão que vc ta falando mas ele noa tem esse volume nem fu

Curti o volume.. Shape ta legal.. Próximo do que eu quero

Agora pela minha falta de experiência (menos de 1 ano de treino) nao sei dizer se os 45cm seriam alcançáveis

Eu penso em ciclar mais pra frente.. Mas acho que se conseguir um shape nesse nivel (volume) natural em + uns 2 anos de treino desisto de ciclar.. mesmo que seja com o bf "alto" (em torno de 13 a 15%)

Parabéns pela dedicação e seus resultados

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Curti o volume.. Shape ta legal.. Próximo do que eu quero

Agora pela minha falta de experiência (menos de 1 ano de treino) nao sei dizer se os 45cm seriam alcançáveis

Eu penso em ciclar mais pra frente.. Mas acho que se conseguir um shape nesse nivel (volume) natural em + uns 2 anos de treino desisto de ciclar.. mesmo que seja com o bf "alto" (em torno de 13 a 15%)

Parabéns pela dedicação e seus resultados

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hehe, vlw mano , tbm nao sei se vou conseguir os 45 natural... acho difícil , pq eu tinha 82.5 kg, começei tomar whey + creatina (1 refeição a mais) e fui pra 84.5 kg , e ja faz umas 2 semanas que eu to com 84.5 kg, não consigo passar disso, e eu to comendo demais msm...

tbm nao penso em ciclar por enquanto, SE eu for ciclar será daqui uns 2 anos pelomenos...

só que nao penso em ciclar nao,