Nagl 65 Postado Agosto 14, 2013 às 00:12 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:12 Não entendo o que acontece comigo, na academia quando eu malho os braços pego bastante pego como 70kg no supino, 25kg de cada lado rosca martelo, dorsal pro exemplo no levatamento terra eu pego 80kg, ou seja, eu tenho força (não é muita) mas mesmo assim eu não consigo ganhar de alguém na queda de braço!!! Mais alguém aí?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
emanuellarini 57 Postado Agosto 14, 2013 às 00:14 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:14 Acho que a força do antebraço tá mais nas articulações e antebraço do que o resto... Pelo menos eh a unica solução que vejo, será q to certo ? Nagl reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nagl 65 Postado Agosto 14, 2013 às 00:16 Autor Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:16 Mas antebraço eu também faço haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Agosto 14, 2013 às 00:18 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:18 Tinha um amigo meu que era assim, moh bombado, mas perdia pra um monte de gente magra. O negócio é o seguinte, se quiser ganhar quedas de braço cara, você tem que praticar mais quedas de braço. Não é questão de treinar "biceps", "peito", "dorsal", a questão é treinar o movimento que você vai usar na queda de braço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Agosto 14, 2013 às 00:19 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:19 (editado) Vc só vai ficar bom em arm wrestling se vc treinar arm wrestling, é igual barra fixa, não adianta ter os músculos desenvolvidos se vc não pratica, é claro que se tu pegar um fracote vai ganhar, mas se quer ficar perito no bagulho tem que treinar. Procura ai no youtube algo como "arm wrestling training" ou "arm wrestling exercise" sei lá, eu conheço um em que vc pega um halter bem pegado e fica com ele na posição de um duelo de queda de braço, em isometria. edit: cara esse shapudo é muito ninja,mal posso ver seus movimentos, dessa vez vc ganhou. Editado Agosto 14, 2013 às 00:20 por Orphee13 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Agosto 14, 2013 às 00:23 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:23 kk sou assim com meu proprio parceiro de treino kk, consigo pega cargas mais altas q ele mais na queda de braço ele ganha de mim :@ ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jovem aprendiz 3 Postado Agosto 14, 2013 às 00:29 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 00:29 Vejam esse cara hahaha http://www.youtube.com/watch?v=D_3oWtwMlxA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Keeperr 350 Postado Agosto 14, 2013 às 01:10 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 01:10 queda de braço é muita tecnica, não é só força bruta. jogo de pulso, jogo de corpo, antebraço.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gui/SP 31 Postado Agosto 14, 2013 às 01:48 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 01:48 Queda de braço na minha opinião é uma brincadeira totalmente estupida e sem nexo (NA MINHA OPINIÃO) A "força" não tem muito a ver com o músculo, oq acaba influenciando mais é o tamanho do braço (em comprimento) eu acho totalmente estupido pq vc força seu braço pra uma direção e o seu oponente força para a outra, isso cria uma torção em ambas as direções em seu osso e pode até quebrar-lo... tem alguns videos de pessoas quebrando o braço no youtube, é só procurar. tem um tópico que foi feito aqui a um tempinho atrás... dá uma lida la http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66132-arm-wrestling-queda-de-braco-tecnicas-postura-e-exercicios/ Pereira_33 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IRLAM 127 Postado Agosto 14, 2013 às 03:56 Compartilhar Postado Agosto 14, 2013 às 03:56 eu acho totalmente estupido pq vc força seu braço pra uma direção e o seu oponente força para a outra, isso cria uma torção em ambas as direções em seu osso e pode até quebrar-lo... tem alguns videos de pessoas quebrando o braço no youtube, é só procurar. foi o que aconteceu comigo.. eu fazendo essa merda quebrei meu úmero em março de 2012.. nunca mais faço essa porcaria.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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