MrGrowth Postado Julho 15, 2013 às 01:00 Postado Julho 15, 2013 às 01:00 (editado) Bom galera comecei há menos de um mês a malhar e sou muito magro. Eu pensei então em tomar algum hiper pra ganhar peso rapidamente. Devo tomar o hiper ou esperar pelo menos uns três meses pra partir direto pro whey? Editado Julho 15, 2013 às 01:07 por MrGrowth
Antedegemon Postado Julho 15, 2013 às 01:06 Postado Julho 15, 2013 às 01:06 Não deve tomar nada, nem agora nem daqui a 3 meses nem nunca, deve comer e comer muito, frango,arroz, aveia, carne vermelha em quantidades assustadoras até passar mal.
pvettorazz Postado Julho 15, 2013 às 01:07 Postado Julho 15, 2013 às 01:07 Nossa, quanta asneira. Amigo vc deve sim se alimentar como um monstro, mais nunca ate passar mal. Se tiver dinheiro pode sim tomar um hiper... se for mt magro e tiver pouca gordura...
FrangoSemPena Postado Julho 15, 2013 às 01:09 Postado Julho 15, 2013 às 01:09 Os suplementos são complementos para a dieta, pra que você consiga os nutrientes que não consome apenas na comendo, ou pela praticidade. Veja sua dieta e complete o que estiver faltando, não tem essa de tempo de treino pra suplementar.
pvettorazz Postado Julho 15, 2013 às 01:11 Postado Julho 15, 2013 às 01:11 No começo eu diferente de muitos acho legal tomar um suplemento, pois nao sabemos muito de dieta, etc. Se vc nao for em um endocrino ou nutricionista, EU tomaria sim suplementos para complementar a dieta.
Administrador Hipertrofia.org Postado Julho 15, 2013 às 01:20 Administrador Postado Julho 15, 2013 às 01:20 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
Posts Recomendados