igorsoaresbh1 0 Postado Julho 2, 2009 às 18:14 Compartilhar Postado Julho 2, 2009 às 18:14 ae galera uma duvida... tem limitações de exercicio de musculo por dia ex... peito triceps ombro e trapezio... o q acham? muito músculo por dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael_nl 36 Postado Julho 3, 2009 às 00:33 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 00:33 Fica muito difícil avaliar assim, quanto tempo de treino, divisão, e o treino(exercícios) ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Julho 3, 2009 às 14:04 Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 14:04 Só te faço uma pergunta: PRA QUE ISSO? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
igorsoaresbh1 0 Postado Julho 3, 2009 às 18:26 Autor Compartilhar Postado Julho 3, 2009 às 18:26 Fica muito difícil avaliar assim, quanto tempo de treino, divisão, e o treino(exercícios) ? Seg A - Peito/Ombro/Tríceps Ter B - Costas/ante braço/Bíceps Quarta C Trapézio/ Perna Quinta A Peito/Ombro/Tríceps Sexta B Costas/ante braço/Bíceps SO Q POREM TEM ALGUMAS QUARTAS Q NAUM VO... AI MALHARIA O TRAPEZIO NO A... POREM QEURIA VER SE NAUM FIKARIA SOBRECARREGADO? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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