christianzizz 0 Postado Junho 30, 2013 às 22:10 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 22:10 (editado) eu malho em casa tenho alguns pesos que eu fiz eu queria saber se eu tenho que malhar cada dia um grupo muscular ou eu posso fazer tudo no msm dia pois são só alguns pesos? Editado Junho 30, 2013 às 22:11 por christianzizz Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
1mv 24 Postado Junho 30, 2013 às 23:13 Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 23:13 Pesquise um pouco sobre exercícios calitênicos, bodyweight e ghetto workout. christianzizz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
christianzizz 0 Postado Junho 30, 2013 às 23:34 Autor Compartilhar Postado Junho 30, 2013 às 23:34 vlw fera por me responde vou procurar sobre isso Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Julho 1, 2013 às 19:23 Administrador Compartilhar Postado Julho 1, 2013 às 19:23 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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