Fala galera

Tenho 23 anos, 1,87 metros e 102kg

comecei a malhar essa semana, e tenho como objetivo a hipertrofia, mas estou "gordo" com muita massa gorda reservada(barriga).

O que é melhor eu fazer, partir direto para a hipertrofia, pelo que pesquisei um pouco no forum, novatos podem ter melhores resultados no começo, quantos mais musculos, mais gordura queimada.

Ou primeiro faço um cutting ??

Vlw pessoal!

bulk, se preocupa em perder depois até pq tu já vai baixar teu bf quando ganhar massa magra.. dai parte pro cutt, mas também tem que fazer um bulk regrado, como é iniciante ainda da pra perder uma gordura enquanto ta ganhando massa magra..

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