brunynhop 0 Postado Junho 16, 2013 às 00:49 Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 00:49 - Olá galera bom tenho muitas dúvidas quem puder e ajudar rsrs , e o seguinte estou pensando em fazer uma consultoria especializada no qual ( Filipe Tome ) iria me passar dieta , treino etc , vale a pena ou e melhor ir em um nutricionista ( nutricionista ficaria no mesmo valor ) segundo ° boom não tendo apoio de pai ou mãe a dieta ficaria por minha conta rsrs , qual seria o valor médio mensal de uma dieta pra hipertrofia ( 300 reais ) da ou pode desistir , peso atual 72,00 kg 67 de massa magra , treino a 3 meses nunca tomei nada nen mesmo whey . 3 ° qual seria a media de ganhos pra quem inicia uma dieta assim tipow ; 2 kg de massa magra e 1 de gordura mensais , por exemplo ( ENDOMORFO ) 4 ° teria possibilidade de fazer dieta sem suplementação ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
deadembryonicells 3 Postado Junho 16, 2013 às 18:53 Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 18:53 (editado) 1 - Vai no Filipe né amigo, vai te passar dieta e treino, nutricionista só dieta (e se não for esportivo pior ainda) 2 - Não sei exatamente quanto sai, mas fiz algumas contas rapidamente e vai mais que 300 sim... 3 - Não tem como estipular uma média, depende muito de cada pessoa masno inicio os ganhos são bem rápidos 4 - Claro que sim. Editado Junho 16, 2013 às 18:53 por deadembryonicells Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ayrtongp 3 Postado Junho 16, 2013 às 20:36 Compartilhar Postado Junho 16, 2013 às 20:36 só com suplementos da pra torrar 300 que vc nem percebe do jeito que vc falou sua dieta toda está nesses 300. apertado :s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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