Vinicius Gonçalves 0 Postado Junho 1, 2013 às 15:47 Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 15:47 Eae galera, me chamo Vinicius, tenho 15 anos e montei uma dieta pelo dieta e treino e gostaria que vcs avaliassem... Sou Ectomorfo , peso 51kg e 1,72m de altura(ou 1,71 nem lembro). Tá ai. Avaliem por favor. www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODU4NjE= 6 HORAS 200g de Clara de Ovo de galinha, cozida 150g de Heavy Mass 4000 - Neo Nutri 100g de Pao Francês 50g de Queijo Prato 9 HORAS 100g de Clara de Ovo de galinha, cozida 200g de Banana Prata, crua 12 HORAS 100g de Peito de frango/galinha 100g de Arroz branco, cozido 100g de Cenoura,cozida,picada 100g de Feijao Carioca 15 HORAS 100g de Maça 100g de Banana Prata,crua 18.30 HORAS 200g de Batata doce roxa cozida 100g de Arroz branco,cozido 100g de Peito de frango/galinha 150g de Heavy Mass 4000 - Neo Nutri 21 HORAS 200g de Clara de Ovo de galinha,cozida É oque dá pra comprar por enquanto galera, queria que vocês avaliassem ai e falassem oque acharam. Abs! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Junho 1, 2013 às 15:58 Supermoderador Compartilhar Postado Junho 1, 2013 às 15:58 Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem. Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos. Tenha a certeza de estar criando o tópico na área correta. Tópicos sobre treino, deverão ser criados na seção de treino, dietas na seção de nutrição, etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados