blackman 0 Postado Junho 13, 2009 às 20:51 Compartilhar Postado Junho 13, 2009 às 20:51 Eu tenho 16 anos malho em casa ja faz 5 meses e eu estava atigindo uma boas forma fisica eu antes de começar a malhar em casa pesava 65 quilos e agora estou com 71 quilos tenho 30 de braço , eu treino todo tinha 60 minutos , mas esse ultimos dias eu não sei se eu ezagerei nos treinos e a massa muscular do meu peito diminuiu, malho e ele não incha eu sinto ele trabalhando mais ele não incha ele diminuiu quem estiver vizualizando ajuda ae eu não sei si e o treino que esta errado agredeço muito que me ajudar vlw!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
coronha 54 Postado Junho 13, 2009 às 21:04 Compartilhar Postado Junho 13, 2009 às 21:04 amigo leia na sessão de treinos o que temos já arquivado e monte seu treino, se mesmo assim não trazer results vc volta posta seu treino e pede a opinião da galera... dúvidas como a sua já foram respondidas muitas vezes, por isso ninguém responde.. outra, você infrigiu as regras do site, seu tópico foi fechado e vc abriu outro com a mesma pergunta, portanto tópico fechado novamente. abçss Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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