[Falta de Pesquisa]Shake Pós Treino

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Postado 26/03/2013 às 19:33 03/26, 2013

Dale gurizada, no meu shake pós treino estou tomando whey + malto + crea + banana ou morango... Gostaria de saber se posso adicionar outra coisa tipo castanha dizem ser rica em proteinas. Ou esse shake está uma merda ? huehuehue

Postado 26/03/2013 às 19:47 03/26, 2013

Castanha é bem calórico e tem gorduras boas.

se couber na sua macro porquê não?

e porquê você está usando malto e não dextrose? o.O

Editado 26/03/2013 às 19:48 03/26, 2013 por Omegha (veja o histórico de edições)

Quando eu comia, bebia, fumava e f**ia, um touro aparecia, agora que não como, não bebo, não fumo e não f**o, meu corpo rasgou-se todo, mas vou começar a comer, beber, fumar e a f**er, que é para os frango ver que quem come, quem bebe, quem fuma e quem f**e também é extremamente forte.

Postado 26/03/2013 às 19:52 03/26, 2013

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