Olá a todos ,
eu tenho 20 anos ...
E Peso 100 Kg,,,
Estou fazendo academia a 4 dias
E sómente estou tomando Creatina

Eu posso ser pesado...
Mas sou corpudo , Aparento ter uns 80 ...
Tenho 89 de barriga/abdomen
39 de braço esquerdo e direito
116 cm de peito

Gostaria de DEFINIR meu corpo ...
E Ganhar mais massa MAGRA..
Eu não ligo para meu Peso, mas quero estar com massa magra.
Então me ajudem ...
Comprei uns suplementos , e gostaria de saber se eles vão me dar resultados, e como devo tomalos ... ordem e talz ...
Obrigado a todos .
Ambos produtos da suplemento.

ISO Creatine

3W Whey Complex

Gamma Black

BCAA Pumpmax

L.A. Accelerator

Ahhh
Tenho 1metro e 80 Cm..

Compra os suplementos para depois saber para que servem/como usar.

Tsc tsc

Ahhh tambem tenho em casa
Malto dextrina ...
e
um Hyper Calorico 3000
algo assim...
E que eu comprei do REVENDEDOR da suplemento...
que ele foi em meu salão. ¬¬

Então eu fui noque ele disse ...
Mas não confiei muito não.

Comprou e naos abe toamr? Se vira irmao!

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