brhcolman 0 Postado Março 7, 2013 às 18:30 Compartilhar Postado Março 7, 2013 às 18:30 Olá, Seguinte, estou frequentando academia 5x por semana faz uns 3 meses, agora decidi investir em alguns suplementos, no caso o Whey Protein, como tem muitas marcas e tipos, estou na dúvida quanto à escolha, também jogo futebol americano e preciso ganhar massa/peso um tanto mais rápido. Qual minha melhor escolha, optar pelo whey concentrado ou isolado? Tenho 1,90m e média de 75kg, quase nada de gordura no corpo, então quero transformar minha massa magra para melhores ganhos e etc. Também vou tomar hipercalóricos, e a creatina eu já tenho. Obrigado desde já. Abraço! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo Menegusso 303 Postado Março 7, 2013 às 18:37 Compartilhar Postado Março 7, 2013 às 18:37 voce tem problema com lactose? nao? Concentrado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
User 2013 6 Postado Março 7, 2013 às 18:38 Compartilhar Postado Março 7, 2013 às 18:38 Se voce for alérgico a lactose: Isolado. Caso contrário: Concentrado. Transformar sua massa magra? Massa nao se transforma, nao seja idiota. Se quer rapidez, só ciclando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1663 Postado Março 7, 2013 às 18:44 Administrador Compartilhar Postado Março 7, 2013 às 18:44 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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