Bom to treinando faz uns 2 meses e queria ver se minha dieta esta indo corretamente

Treino as 6:30 da manha até mais ou menos 8horas

6:00 acordo e como 2claras de ovo, 1 banana, 1 colher de aveia

6:30 treinoo até as 8:00 e mando so whey

10:00 como batata doce

12:00 Almoco, frango, arroz, feijão, batata doce, 2 ovos

15:00 Atum ou frango + barra de proteina

18:00 2 sanduiches com presunto de peru e quiejo branco (ricota)

20:30 200g Frango

22:00 1 castanha 5 nozes

Entao queria saber se estou indo bem, e o que poderia mudar

Altura: 1,80

Peso: Quando comecei pesava 81kg agora estou com 75kg

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