diop 0 Postado Fevereiro 26, 2013 às 16:45 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 16:45 Outro dia tava lendo no site um artigo onde um fisiculturista dizia que so conseguia fazer 4 refeicoes por dia, por causa da faculdade e dos estudos extrass que ela requeria. Como sabemos que o organismo so absorve 30g de proteina por vez, como um cara que pesa 80 kg irá conseguir consumir 160g de proteina por dia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
matraca 46 Postado Fevereiro 26, 2013 às 16:49 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 16:49 Esteroides eles aumenta a sintese proteica e tambem não e assim eu chego a consumir 60 a 72g de proteinas em uma refeição ou seja ela demora um pouca para completar sua sintese deixando os aminoacidos a todo vapor no sangue apos a refeição ou seja posso ficar um tempo a mais sem comer doque 3 horas. Ja foi discutido isso se você comer 500g de carne e 500g de feijão você pode ficar tranquilo umas 6 horas sem comer não e o certo, mais não e ruim. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Fevereiro 26, 2013 às 16:49 Supermoderador Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2013 às 16:49 Não, o organismo não absorve só 30 gramas de proteína. Pesquise mais, por favor. Tópico fechado por falta de pesquisa.- Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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