Evolução 3 Meses De Cutting Fotos!

cutting

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Postado 3/09/2013 às 02:35 09/3, 2013

Autor

naquelas fotos com o abs trincado, vc estava forçando?

Sim, bastante!!!!klklkk

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Criado 02/14, 2013 02/14, 2013
Última resposta 07/7, 2014 07/7, 2014

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7/12/2013 às 13:48 12/7, 2013

lklklkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Que bela calcinha.. vejam:
Nosferatu

7/12/2013 às 13:58 12/7, 2013

É minha amiga, ex mulher de um brother, mas não deixa de ser boa!!!
Nosferatu

11/04/2013 às 01:05 04/11, 2013

Obrigado fera, nos ultimos dias, parei com os aerobicos e a dieta, meu horario no serviço mudou, ai eu dei uma quebrada no treino, mas este mês pretendo voltar na ativa!! Obrigado!!!!! O pessoal cri

Postado 3/09/2013 às 02:43 09/3, 2013

muito boa a evoluçao, só precisa de mais panturrilhas para o equilíbrio corporal!

Postado 3/09/2013 às 03:41 09/3, 2013

Uploaded with ImageShack.us

Desnecessário na minha opinião fazer ciclo, shape muito bom.

Postado 3/09/2013 às 12:50 09/3, 2013

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muito boa a evoluçao, só precisa de mais panturrilhas para o equilíbrio corporal!

Uploaded with ImageShack.us

Desnecessário na minha opinião fazer ciclo, shape muito bom.

Obrigado, e pelo jeito não vou poder fazer mesmo, srsr, mas gostaria de ganhar mais volume!

muito boa a evoluçao, só precisa de mais panturrilhas para o equilíbrio corporal!

Exatamente, fiquei muito tempo sem malhar pernas, to voltando agora, e as panturrilhas não ajudam num um pouco..

Postado 3/09/2013 às 13:07 09/3, 2013

Sim, bastante!!!!klklkk

eheuheuheue, mesmo assim parabéns shape show !!!!!

Postado 4/09/2013 às 02:56 09/4, 2013

Autor

Vlw brothers!

Postado 11/09/2013 às 11:45 09/11, 2013

muito bom , uma esperança para os naturais ,só vejo ciclo pra lá ciclo pra cá que até desanima rs

Postado 11/09/2013 às 12:11 09/11, 2013

muito boa avolução...

parabens..

Postado 11/09/2013 às 12:30 09/11, 2013

Cara meus parabéns .... tu chegou nisto natural certo ? quais são suas medidas ??? To com 15 anos e 6 meses de treino pretendo chegar no seu shape com meus 18 anos .... estou fazendo dieta e tentando me dedicar o maximo o vejo que o maior erro e arrependimento das pessoas é não se dedicar .... muitos começam cedo mais leva na brincadeira , faltam , não se dedicam .... pretendo não cometer este erro kkkkkk muito top cara fico show =D

Postado 11/09/2013 às 18:48 09/11, 2013

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Cara meus parabéns .... tu chegou nisto natural certo ? quais são suas medidas ??? To com 15 anos e 6 meses de treino pretendo chegar no seu shape com meus 18 anos .... estou fazendo dieta e tentando me dedicar o maximo o vejo que o maior erro e arrependimento das pessoas é não se dedicar .... muitos começam cedo mais leva na brincadeira , faltam , não se dedicam .... pretendo não cometer este erro kkkkkk muito top cara fico show =D

Cara, eu desisti várias vezes.. Mas nos ultimos 2 anos estou pegando pesado, treinando sério, comendo coisas boas, sem 'refrí' excesso de açucar, de sal etc... Não tenho minhas medidas, mas vou tirar depois pra postar pra galera dos naturebas..klklkkk Estou pensando em fazer um vídeo! Obrigado marombas!

Postado 11/09/2013 às 19:24 09/11, 2013

Parabéns cara muito boa evolução !

Postado 12/09/2013 às 03:28 09/12, 2013

Autor

Parabéns cara muito boa evolução !

Vlw brother!

Postado 13/09/2013 às 16:32 09/13, 2013

Caralho mano, que evolução sinistra! Parabéns!

Enviado de meu GT-N7000 usando Tapatalk 4

Postado 13/09/2013 às 16:43 09/13, 2013

muito boa evoluçao mano, parabes!! to em cutt também, espero conseguir secar igual você!

quais foram os macros na sua dieta cutt cara e seu peso? só p comparar

Postado 13/09/2013 às 18:40 09/13, 2013

Cara meus parabéns .... tu chegou nisto natural certo ? quais são suas medidas ??? To com 15 anos e 6 meses de treino pretendo chegar no seu shape com meus 18 anos .... estou fazendo dieta e tentando me dedicar o maximo o vejo que o maior erro e arrependimento das pessoas é não se dedicar .... muitos começam cedo mais leva na brincadeira , faltam , não se dedicam .... pretendo não cometer este erro kkkkkk muito top cara fico show =D

cara entendi q vc tava com 15 anos e meio de treino, tive que ler umas 3 vezes kkkk

Postado 13/09/2013 às 21:17 09/13, 2013

Autor

muito boa evoluçao mano, parabes!! to em cutt também, espero conseguir secar igual você!

quais foram os macros na sua dieta cutt cara e seu peso? só p comparar

Caralho mano, que evolução sinistra! Parabéns!

Enviado de meu GT-N7000 usando Tapatalk 4

Vlew brother!!

muito boa evoluçao mano, parabes!! to em cutt também, espero conseguir secar igual você!

quais foram os macros na sua dieta cutt cara e seu peso? só p comparar

Estava com 82kg, atualmente estou com 76,2kg...

A dieta foi meio na raça.. Apenas substitui algumas coisas, como a janta por Whey, glutamina e zma antes de dormir.. Entre outros.

2 semanas depois...

Postado 28/09/2013 às 03:19 09/28, 2013

Autor

Atualizando..

27/09/2013

Veias aparecendo até nos ombros e canelas, pernas etc.. Bf baixo é outra coisa...

Editado 28/09/2013 às 03:20 09/28, 2013 por Nosferatu

Postado 28/09/2013 às 22:33 09/28, 2013

Atualizando..

27/09/2013

Veias aparecendo até nos ombros e canelas, pernas etc.. Bf baixo é outra coisa...

Padrão, vascularização massa! Logo volto pro meu cutting quero bater 8% nem que o biceps suma suhauhsuhshsuaus

Postado 29/09/2013 às 01:20 09/29, 2013

Quads ta show mano, quantos cm? Tu não acabou o cutt ainda não? o.O

Postado 29/09/2013 às 23:51 09/29, 2013

Autor

Estou mandando uma aerobica regularmente, mas voltei minha alimentação ao normal...

Postado 30/09/2013 às 02:06 09/30, 2013

Vascularização foda.

Postado 30/09/2013 às 02:11 09/30, 2013

like a zyzz???kk shape ta foda

Postado 30/09/2013 às 03:29 09/30, 2013

Autor

Vlw Brothers!

Postado 30/09/2013 às 03:38 09/30, 2013

arrasou

Postado 30/09/2013 às 14:59 09/30, 2013

Autor

arrasou

Obrigado linda!

Postado 30/09/2013 às 15:07 09/30, 2013

Ótima evolução, shape bacana!

Postado 30/09/2013 às 15:16 09/30, 2013

Fóda , é notável o resultado !

Incrivel ter esse resultado só na dieta e termo (sem aej , eca nada .. rs )

Parabens .

Editado 30/09/2013 às 16:10 09/30, 2013 por Cap^

Postado 1/10/2013 às 13:48 10/1, 2013

Autor

Mas já estou desanimando viu velho.. Ficar natureba tá osso...srsr

Postado 1/10/2013 às 13:51 10/1, 2013

se for rico manda gh + uma testo,este que to pensando pra meu primeiro ciclo daqui uns anos!!!

Postado 1/10/2013 às 14:08 10/1, 2013

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se for rico manda gh + uma testo,este que to pensando pra meu primeiro ciclo daqui uns anos!!!

É tão caro assim?

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Obrigado fera, nos ultimos dias, parei com os aerobicos e a dieta, meu horario no serviço mudou, ai eu dei uma quebrada no treino, mas este mês pretendo voltar na ativa!! Obrigado!!!!! O pessoal cri

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