Cigarro Afeta Muito O Treino ?

[Victor_Pamplona]

Infelizmente eu fumo , 17 anos e fumo a quase 2 anos , estou começando a parar , me falaram que fumar é bom porque tira a fome , sei que afeta o rendimento do treino e tudo mais , mas oque eu quero saber é o seguinte , mesmo fumando consigo ter um bom aproveitamento do treino e consigo emagrecer ? por enquanto esse é meu principal objetivo.

[Night]

Fumar é bom pq tira a fome? ta de brincadeira né.

Vou começar a usar crack no meu proximo cutting.

Fumar vai afetar sua saude no geral e é com ela que vc precisa se preocupar em primeiro lugar.

[JUNIOR SANTOS IFBB]

Qual é o maior fator do emagrecimento? uma alta frequencia cardiovascular correto? no caso se você fuma a sua resistencia aerobica é muito comprometida... o que vai influenciar diretamente na frequencia cardio...resumindo... sim você tera grandes problemas para desempenhar um treino intenso.

[sleepsurfsex]

sim consegue, o problema do cigarro é que ele compromete muito a respiração e de certa forma ele retarda a recuperação muscular devido ao ato dos exercícios depletarem as reservas de glicogênio, assim o estoque de glicogênio é limitado a um certo ponto, dependendo da quantia de vc fuma ou do tempo que vc fuma o mesmo, a recuperação muscular pode não agir por completa assim a construção muscular tende a ser mais lenta ou limitada.

eu ja fumo a 5 anos e treino a 6, ja fiquei meses sem fumar e concerteza aumentou meu rendimento, principalmente nos aeróbicos.

ps. daqui a pouco vai aparecer um imbecil falando de câncer, saúde e blablabla igual uma velha desnorteada.

Editado Fevereiro 5, 2013 às 18:30 por sleepsurfsex

[Victor_Pamplona]

sim consegue, o problema do cigarro é que ele compromete muito a respiração e de certa forma ele retarda a recuperação muscular devido ao ato dos exercícios depletarem as reservas de glicogênio, assim o estoque de glicogênio é limitado a um certo ponto, dependendo da quantia de vc fuma ou do tempo que vc fuma o mesmo, a recuperação muscular pode não agir por completa assim a construção muscular tende a ser mais lenta ou limitada.

eu ja fumo a 5 anos e treino a 6, ja fiquei meses sem fumar e concerteza aumentou meu rendimento, principalmente nos aeróbicos.

ps. daqui a pouco vai aparecer um imbecil falando de câncer, saúde e blablabla igual uma velha desnorteada.

Vlw cara , eu sei que parece ser uma pergunta meio "leiga" é que realmente , quem fuma , sabe o quanto relaxante e bom é , pra saude não é bom logico, vou largando aos poucos esses vicio de fumar , fumo uns 8 cigarros por dias

[sleepsurfsex]

concerteza, mas tu fuma pouco ainda... teve tempo que eu fumava 1-2 carteira em dois dias, onfire com ace tren eu mandava até 3 em um dia de boa aheuhaue

hoje tem dia que até esqueço de fumar... depende muito da rotina.

[Tanin]

concerteza, mas tu fuma pouco ainda... teve tempo que eu fumava 1-2 carteira em dois dias, onfire com ace tren eu mandava até 3 em um dia de boa aheuhaue

Nossa que bacana e engraçado.

me falaram que fumar é bom porque tira a fome

É sério isso?

[.VICTOR~]

vc vai ficar broxa e pequeno ): brincadeira

Editado Fevereiro 5, 2013 às 19:03 por .VICTOR~

[ArthurPinho]

Quer relaxar? Faz um treino intenso, bruto, se mate no treino. Chega em casa, coma alguma coisa, tome um banho e deite. Vc vai ver o quão relaxante é, e como vc vai estar se sentindo bem.

[sleepsurfsex]

Nossa que bacana e engraçado.

É sério isso?

u mad?

[Visitante usuario_excluido22]

concerteza, mas tu fuma pouco ainda... teve tempo que eu fumava 1-2 carteira em dois dias, onfire com ace tren eu mandava até 3 em um dia de boa aheuhaue

hoje tem dia que até esqueço de fumar... depende muito da rotina.

SE é loco, cara, 3 carteiras... eu voltei a fumar agora no final de dezembro e fico entre 2-4 por dia. Antigamente quando fumava mais minha taxa respiratória ficou bem fodida, mal conseguia treinar. rsrs

Agora cigarro comprometer os ganhos eu não vejo isso acontecer, pode te ferrar de outras maneiras

[Nico]

Atrapalha um pouco...

[sleepsurfsex]

SE é loco, cara, 3 carteiras... eu voltei a fumar agora no final de dezembro e fico entre 2-4 por dia. Antigamente quando fumava mais minha taxa respiratória ficou bem fodida, mal conseguia treinar. rsrs

Agora cigarro comprometer os ganhos eu não vejo isso acontecer, pode te ferrar de outras maneiras

200mg/dia de tren bicho... ou fumava ou espancava alguém na rua.

[TiagoSoares17]

Se estás a deixar de fumar e o teu objetvo é emagrecer, recomendo-te fazeres mais um bocado de cardio do que é normal, pois a nicotina do tabaco aumenta o metabolismo, então se estás habituado a comer uma certa quantidade e deixas de fumar é muito mais fácil ganhares peso, NÂO POR COMERES MAIS, ou pelo facto de o tabaco tirar a fome, mas sim porque o teu metabolismo vai ficar mais lento.

[georgebarreto]

Leonardo Gaciba, ex-arbitro, hj comentarista, tem academia e largou a arbitragem por não está conseguindo mais atingir os níveis mínimos de resistência nos testes físicos pra arbitros da serie A...

Motivo: cigarrinho.. rsrs ele preferiu parar de apitar a largar...

Agora com relação a cigarrinhos de tetrahidrocannabinol.. não noto diferença... diria até que o foco no treinamento fica maior kkkkkkk

Editado Fevereiro 5, 2013 às 20:02 por georgebarreto

[Digota]

cara eu fumo maconha a 4 anos todos os dias. sou dependente psicologico e sei disso. não falo que meu folego é bom, mas pra mim (LEIA CERTO PRA MIM) é mt recompensador depois do TREINO INSANO eu fumar 1 de boa fazer minha janta e dormir o ÚNICO PROBLEMA PRA MIM é a larica, mas eu ja aprendi a lidar com isso HUIHEASIUHEUIAHUIEAHUIEA

não fumo cigarros, e consigo fazer meu treino e meus aerobicos de boa, vale lembrar que eu costumo fazer natação 2 a 3 vezes por semana e nado 1 km em 40 minutos, pra mim ta otimo não vou ser atleta nem nada (:

[sleepsurfsex]

cannabis também influência na respiração, esses pren pren da vida principalmente, tu não tem noção do quanto de amônia tem nesses fumo... e essa ação corrosiva da amônia fode com teu esôfago, até mais que o cigarro se duvidar.

agora se vc cultivar e tiver um vaporizador, a coisa é diferente

[planeta]

para quem tme ansiedade se parar de fumar vai engordar porque vai comer sem parar qdo der vontade de fumar

mas fumar não emagrece, isso não tem sentido.

.

fumei por 15 anos, parei a 3.

umas da melhores coisas que fiz no últimos anos foi parar de fumar... muito orgulhoso disso, toda saúde melhora, tudo mesmo.... não, vc não tá entendendo, TUDO!

Editado Fevereiro 5, 2013 às 22:03 por planeta

[madgonzo]

Eh velho, também fumei uns 7 anos entre idas e vindas. Uma das melhores coisas que fiz foi parar, como estava numa mudança de hábitos parei de fumar e ainda perdi alguns kgs. No treino com pesos não me atrapalhava mto não, mas nos aeróbicos eu era praticamente negativo. Atrapalhando ou não parar seria bom e além do pulmão, seu bolso irá agradecer tbm... Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

[Tanin]

para quem tme ansiedade se parar de fumar vai engordar porque vai comer sem parar qdo der vontade de fumar

mas fumar não emagrece, isso não tem sentido.

.

fumei por 15 anos, parei a 3.

umas da melhores coisas que fiz no últimos anos foi parar de fumar... muito orgulhoso disso, toda saúde melhora, tudo mesmo.... não, vc não tá entendendo, TUDO!

Boa, mas tem gente que acha legal e descolado fazer isso, eu entendo pessoas de idade que fumam ou fumavam, na época não sabiam tanto dos males e as propagandas incentivavam como se aquilo fizesse bem, mas hoje o pessoal fuma só para parecer bacana.

[madgonzo]

No começo pode até ser cara. Mas fumar eh realmente prazeroso... pena que vc tem que abrir de outras coisas por esse prazer... sentir gosto da comida por exemplo xD Se bem que depois de anis comendo frango todo dia deixar de sentir gosto não seria de todo ruim não ajauhauahajahajh Enviado de meu GT-I9300 usando o Tapatalk 2

[sleepsurfsex]

Boa, mas tem gente que acha legal e descolado fazer isso, eu entendo pessoas de idade que fumam ou fumavam, na época não sabiam tanto dos males e as propagandas incentivavam como se aquilo fizesse bem, mas hoje o pessoal fuma só para parecer bacana.

why u mad bro?

[Peter Griffin]

Infelizmente eu fumo , 17 anos e fumo a quase 2 anos , estou começando a parar , me falaram que fumar é bom porque tira a fome , sei que afeta o rendimento do treino e tudo mais , mas oque eu quero saber é o seguinte , mesmo fumando consigo ter um bom aproveitamento do treino e consigo emagrecer ? por enquanto esse é meu principal objetivo.

Não!

Se vc fumasse eventualmente (socialmente), poderia ser. Mas fumando todos os dias 8 cigarros seu rendimento fica bem aquém do que deveria ser.

Quanto a emagrecer isso é bullshit. Cigarro não acelera o metabolismo nem nada. Quem engorda quando para de fumar é porque desconta a ansiedade na comida, quando antes descontava no cigarro...

Não combina treinar pesado e sério e fumar.

Existe um remédio chamado Champix para parar de fumar, dizem que é muito bom. Mas tem que ter força de vontade, se não, quando acabar o tratamento com o remédio, vc volta a fumar...

Abs.

[Digota]

cannabis também influência na respiração, esses pren pren da vida principalmente, tu não tem noção do quanto de amônia tem nesses fumo... e essa ação corrosiva da amônia fode com teu esôfago, até mais que o cigarro se duvidar.

agora se vc cultivar e tiver um vaporizador, a coisa é diferente

vou ter que começar a plantar mesmo, mt amoniaco nesses fumos de hoje em dia, só qd pega o amarelin, aí da gostooooooo HUIAHESUIUESAESA

[Saintgraal]

obviamente não é legal fumar

mas se não consegue ficar sem, fume moderadamente encaixe nos seus macros

então, tenta diminuir, não é bom, e prejudica sim

[Victor_Pamplona]

Obrigado a todas as respostas , acho que é como falaram , treinar serio + cigarro não combina pois não vou ter um bom rendimento no aeróbico , e no momento é o meu foco para perder os kgs indesejáveis , agradeço a todos , vou dar uma diminuída , e ver se sou capaz de parar !