[Falta de Pesquisa]Qual A Maneira Certa De Tomar Whey + Malto No Pós Treino

[@bruunohenriq]

Pessoal minha duvida é simples, porém meio noob. Mas como não sei muita coisa sobre, vim buscar a ajuda de vocês.

Eu costumo tomar 30g de Whey (2 scoops) e 2 colheres de malto, ta certo ?

A quantidade de Malto deve ser maior ou menor que da Whey ?

Afinal, Qual a quantidade certa de tomar Whey + Malto no pós treino ?

Obrigado.

[Glauber19]

1- Sim.

2- Pode variar de acordo com sua dieta.

3- Pode variar de acordo com sua dieta.

Pesquisa porra.

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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