rodrigo_crz Postado Janeiro 31, 2013 às 16:17 Postado Janeiro 31, 2013 às 16:17 quais aparelhos exercicios vc usa quantas vezes por semana vc o treina vem dando resultado?
Eduardo Menegusso Postado Janeiro 31, 2013 às 16:39 Postado Janeiro 31, 2013 às 16:39 Ai franguinho para de criar varios tópicos. Quer a resposta? faz o basico com peso, um para superior outro para inferior. Quer ver eles aparecerem? abaixa o BF para um numero menor que 12%.
Administrador Hipertrofia.org Postado Janeiro 31, 2013 às 16:54 Administrador Postado Janeiro 31, 2013 às 16:54 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: https://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules
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