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[Fora do Modelo] Avaliem Minha Dieta

Por Galo Brabo
Em Lixeira

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Postado

iai galera montei uma dieta, queria saber oq vcs acham, e oq eu deveria mudar..
Manha : 4 claras de ovo + 1 banana com aveia
Almoco : Arroz + Feijao + 3 files de frango + salada
Tarde : 3 bananas com aveia
Jantar : 3 files de frango + 3 claras + brocolis e batata doce
Ceia ; 1 file de frango + queijo branco com azeite
obg desde ja, opiniem e critiquem caso nao esteja bem montada e deem dicas !!

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