[Falta de Pesquisa]Dieta Bulking , Ajuda ?

[S.Marombeiro]

pessoal alguem me ajuda a montar minha dieta bulking ? só que tenho umas duvidas , tipo vou acumular mtas gorduras , depois vou presizar diminuir meu bf intao nao sei beem se faço bulk ou nao ou se eu faço e dps qual dieta eu sigo ? vlh to perdidinho !

[mpcosta82]

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