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[Falta de Pesquisa]Ajuda Para Iniciante = Eu

Por pedrosmx
Em Lixeira

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Postado

Vou começar a malhar assim que receber meu próximo salário e comprar suplementos , não sei quase nada sobre isso ... sou magro mas não muito magro , estava pensando em comprar creatina e pré treino os dois da extreme ... será que da um bom resultado para definir e ganhar massa muscular ? Grato

Postado
Vou começar a malhar

comprar creatina e pré treino definir e ganhar massa muscular

rapaz, recomenda-se uma boa pesquisada antes de se fazer o topico...

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/09/03/dica-rapida-como-perder-tempo-e-dinheiro-com-a-suplementacao/

https://www.hipertrofia.org/blog/2012/10/04/o-grande-erro-de-tentar-ganhar-massa-muscular-e-perder-gordura-ao-mesmo-tempo/

"BodyBuilding não são 45 minutos de academia. BodyBuilding é um estilo de vida."

Postado

Pré-treino pra ganha peso??? Soh se for um lançamento com uma nova fórmula...

Vc precisa primeiramente comer e depois se precisar aí vc manda uma massa, uma proteína, creatina etc...

"It's not cannibalism. It's only cannibalism if we are equals..."

--

Alguns resultados obtidos dentro do fisiculturismo mais recentemente...

Spoiler

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/248010-conquistamos-o-pro-card-🔥🚀🏆💳🌐-2021-npc-national-championships-usa/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247921-sul-brasileiro-npc-18112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247836-mister-santos-2021-04-e-05122021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247738-iii-copa-sul-ifbb-pr-28112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247734-muscle-contest-expo-super-show-2021-rio-de-janeiro-27112021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247621-ulisses-andrade-em-busca-da-vaga-para-o-mr-olympia-atlantic-coast-191121/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/247338-2021-npc-new-england-championship-musclecontest-nacional-30102021/

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/245880-resultados-das-competições-do-fim-de-semana-dia-24072021/

 

 

 

 

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