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Antes de mais nada gostaria de agradecer a todos que me Ajudar Nessa Duvida Meu Corpo se encontra Assim Nesse exato Momento treino a 1 ano e alguns Meses Fiquei Parado 3 meses por causa de uma hernia biotipo Creio eu : Endomorfo idade: 17 altura: 1,70 Peso: 1,75 Estou Com essa Duvida Qual Dieta seguir Para Melhorar esse corpo estou Cansado de ficar passando fome e nada de mudar alguém Poderia me ajudar Sou novo no tópico e pretendo Pega alguma Dicas com vocês
