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#ombros

  1. Posso não fazer elevação lateral no dia de peito se eu fizer remada alta no dia de costas?

    caiosilva-5 ·
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  2. Como fazer um bom treino Heavy Duty de Peito, ombros e tríceps?

    caiosilva-5 ·
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  3. Onde encaixar treino de ombro

    guscwb ·
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    VBOL

  4. Treino com ombros inflamados.

    marlonmpp ·
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  5. Treino AB2x e Ombros Protusos

    TheMuscleMan ·
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  6. Abc2x muito volume ou está perfeito ?

    alexstrong ·
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    J. Monti ·
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    codino ·
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    ShaqSteal

  9. Preservar os ombros ao treinar costas e peito

    FelipeNano01 ·
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  10. Ombro pequenos

    AlexMorfo23 ·
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    vianajj

  11. sinto ombros nos exercicios de peito

    Tayllor ·
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    Torf

  12. Ombros largos

    Kenyon123 ·
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    TheKingGamerBr

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    BrunoJsants ·
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    FilipePoison ·
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    busarello

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    Texaas16 ·
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  16. Avaliação De Treino De Peito/tríceps/ombros, Abs E Oblíquos

    Erik1985 ·
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    chokito

  17. Encaixando O Treino De Ombros

    heavenly// ·
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  18. Abcd - Enfase Bracos E Deltoides

    Gorilla_Bencher ·
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    KawaNx ·
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    luizfelipegmc

  20. Push-Ups, Face Pulls, E Encolhimentos... Para Ombros Fortes E Consistentes

    Pedrosilva96 ·
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    MarcosMakaveli

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