Pesquisar na Comunidade
Mostrando resultados para as tags ''obesidade bike hiit''.
Encontrado 1 registro
-
Olá pessoal. Costumo ler bastante posts daqui, inclusive alguns me animaram para recomeçar atividades físicas. Tenho 1,70, peso 104 quilos. Emagreci 10 quilos no ultimo ano, porém só fazendo dieta. Indo direto ao ponto a situação é a seguinte. Trabalho no período tarde e noite e tenho duas horas de intervalo, estudo de manhã, o problema é que meu tempo livre são exatamente essas duas horas e é quase o mesmo tempo de ir e voltar na academia (Bater ponto, pegar coisas em armário, sair correndo pra academia, trocar lá, procurar instrutor). Estava pensando se não seria melhor eu fazer exercícios em casa (tipo insanity, hiit, etc) e treinar com a bike por uns dois, três meses pra eu conseguir fôlego e animo para ir a academia. Gostaria de opiniões!
