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[Falta de Pesquisa]Por Quanto Tempo Um Músculo Fica Crescendo?
^^Junior^^ postou um tópico em Lixeira
Olá galera, estou com uma duvida. Quando treinamos um determinando músculo ele fica em síntese proteica por cerca de 24 a 36 horas certo ? Mas porquê então fazer treinos como abc2x ou até abcde (Apenas exemplos) , e ficar umas 72 hrs ou até 7 dias sem treinar o musculo diretamente? Tipo ele ficaria crescendo por mais de 24-36 horas ? ficaria crescendo durante até 7 dias , se o treino for muito hard ? Desculpem se falei alguma besteira e fui ignorante , mas é que pesquisei e não encontrei nada falando a respeito, se puderem me ajudar a tirar essa duvida agradeço.