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fuim em uma nutricionista maluca e ela mi passou essa dieta. nao acredito nesse bf. 7 hrs omelete com 4 claras de ovos e uma gema. 1 maçã e 200 mll de leite desn. 10:00 shake proteina albumina. 12:00 salada de folhas verdes a vontade c/1 fio de azeite 1 concha de feijao 200 g de pe...
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avaliem ae pfvr. fui numa nutricionista meia louca nao sei si os dados de bf estao certos. 7 hrs omelete com 4 claras de ovos e uma gema. 1 maçã e 200 mll de leite desn. 10:00 shake proteina albumina. 12:00 salada de folhas verdes a vontade c/1 fio de azeite 1 concha de feijao 200 g...
