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Fala galera tava lendo umas paradas sobre game of thrones e resolvi pesquisar o treino de um ator que faz o papel do Nomade Khal Drogo, o nome dele é Jason Momoa: http://prusquinttus.blogspot.com.br/2011/09/quer-um-corpo-igual-ao-do-novo-conan.html Achei interessante o tipo do treino, e achava que com tantas repetições assim não ganharia tanta massa
