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Opa tudo certinho pessoal? Bom oque eu tenho para perguntar é simples e objetivo, Tenho 1.89 de altura, praticamente 19 anos, e peso 114KG ( sou gordinho), porém tenho uma musculatura legal, nas pernas acho que por genetica, sempre tive panturrilhas definidas e com volume grande de musculo, e nas coxas também, mesmo com gordura o musculo é muito visivel por seu tamanho, não aparento ser gordão pela altura, alias com aquela famosa roupa preta ninguém diz que sou gordo, mas eu ao me olhar no espelho não estou feliz com barriga e as gorduras, eu já fiz aquela dieta da proteina 14 dias e fui pra 100kg porém fiquei MUITO eu disse MUITO MAGRO, não quero isso, estou faz 1 mês na academia e quero auxilio de vocês, de como eu poderia perder a barriguinha e algumas gordurinhas sem que eu vire um palito de picolé, porque alto e desengonçado e ainda magrela é feio demais, como posso me alimentar com coisas do cotidiano e ir perdendo medidas ao longos dos meses sem ir pra menos de 99KG e ainda ganhar musculos?
