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fala galera hoje começou o ciclo dados: idade: 19 altura: 1,81 peso: 79 kg tmb: 3259 bf: 18 % objetivo: secar totalmente! dieta: http://img23.imageshack.us/img23/4518/dietax.jpg ciclo: http://img593.imageshack.us/img593/2203/ciclom.jpg diureico 1 comprimido por dia suplementação: whey on, whey nao iso e albumina. 15:32 tomei a primeira dosagem colateral até agora nem um.