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Comecei a uns 3 meses, emagreci bastante, mas a gordura na cintura ainda tá um pouco alta. Durante essees 3 meses, fazia barra fixa, abdominais normais, e aqueles com elevação das pernas deitado de costas, mas não fazia a oblíquos. Será que uma falta de treino nessa musculatura dificulta m...
