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Eae galera, Blz? Estou com duvida como preparar alguns alimentos para que eles fiquem o mais saudavel possível, vou listar alguns alimentos abaixo e queria saber qual seria forma mais adequada para preparal-os, lembrando que eu to em cutting. Vamos Lá. Feijão(Verde, preto ou branco): Arroz Integral: Peito de Frango: Peixe: Carne Vermelha(Pref. Músculo ou Patinho): Omelete: Se vocês tiverem mais alguns alimentos que vocês tenham em suas dietas compartlhem conosco Desde Já Agradeço pela Atenção!
