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Galera fiz um reavaliaçao hoje e to com uma duvida peso 61,2 ------ 61, 8 altura , 1,75----- 1,75 %gordura 10,14 ----- 4.05 massa magra 55 ----- 59,3 massa gorda 6,5 ---- 2 ,5 vo2 58 ----- 85 torax reax 84 ---- 88 ----- inspir 84 --- 90 braço relax 25 --- 27 dir 26 --- 27 braço cont 25 - 29 dir 26 - 29 coxa 52 - 50 e 53 - 50 panturrilha 36 - 35 Isso foi em 4 meses , seguindo uma boa dieta , 3 em 3 horas certinho , tomano whey, dextrose , creatina e albumina a 3 meses , como que eu perdi tanta massa gorda , e se isso me faz mal como minha avaliadora flo ??? brigadao e estou com 17 anos
