A um bom tempo eu venho procurando por essa reposta, e achei nesse forúm o melhor local por minha resposta . Comecei a malhar recentemente, e eu quero saber se faço Aeróbica antes ou depois da musculação , Eu quero ganhar massa muscular e perder aquela gordurinha da barriga que incomoda qualquer menino da minha idade.
Vocês tem minha resposta ? kk
A um bom tempo eu venho procurando por essa reposta, e achei nesse forúm o melhor local por minha resposta . Comecei a malhar recentemente, e eu quero saber se faço Aeróbica antes ou depois da musculação , Eu quero ganhar massa muscular e perder aquela gordurinha da barriga que incomoda qualquer menino da minha idade.
Vocês tem minha resposta ? kk