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Bom procurei nas pesquisar mais não encontrei, posso estar enganado, se estiver me alertem. tava pesquisando sobre bulking e cutting e achei muito interessante, pois eu emagreci 24 kg em um ano, e sobrou um pouco de pele na barriga, e meu peito ficou com a aureola um pouco grande e bicuda, acho que isso é por causa da flacidez, e queria saber mais sobre esse bulking e cutting. Peso: 82 Altura: 1,86 BF: (Fiz pela internet o meu deu 12%) seria recomendado eu fazer ele? se eu fizesse teria resultado tanto a barriga qnt o peito?? e a alimentação, oque deve comer o bulking e o culting, por qnt tempo devo ficar na faze do bulking e dps passar pro cutting? devo tomar algum suplemento??? me ajudem Obrigado
