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GoBoy

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  1. Gostei
    GoBoy deu reputação a Fontoura83 em Meu Treino É Ruim?   
    isso.. minha duvida era treinar a num dia Peito e costas e no outro dia b biceps e triceps....

    sim melhorou.... soh dexa esses aparelhos para costas articulados e isoladores... foca nos compostos... ai q vai ser teu diferencial

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