guustaaaks

Agora realmente acredito que não está fora ! kkkkkkk

acredito que agora esteja nos padrões ... 0.3 de enantato 0.2 de masteron Acredito que agora esteja nos padrões , aguardo ancioso pela ajuda do anastra ... Bom fiz avaliação de hoje , esta postada em anexo do tópico , amanhã recebo novos treinos , segunda dia 24-04 recebo nova dieta , e dia 29-04 nova consulta para troca de dieta novamente , o porque disso ?! dei uma relaxada no feriado acabei retendo um pouco , e meu coach quer testar um método para quando chegar a hora ele souber como meu corpo reage , então vai ser apenas 6 dias com nova avaliação para assim iniciar nova dieta já com uma base nas reações do meu corpo ... e antes que me perguntem , não havia perguntado pra ele sobre o anastrozol , acabei meio que fazendo por conta , e percebi que estou fazendo errado segundo o Stein ..

Idade : 23 anos- Altura : 1,77- Peso : 85kg{Medidas,bf está na foto em anexo}- Tempo de treino : 3 anos- Objetivo : Criar estrutura para subir no physique Torax : 115 Cintura : 84 Biceps :39 Coxa : 59 { Por conta de uma lesão no joelho esquerdo, reconstrução do mesmo para ser mais exato, criei grande dificuldade em recuperar minha massa} Pantu: 37 Atualmente usando : 1-? 0.3 ml enantato tsd {630mg/semana } 1.6 0.2 ml masteron tsd {140mg/semana } 6-? da sexta semana em diante verei como o shape está para escolher qual droga usar .. 6-? 0.5 mg anastrozol ds-dn Dieta atual : 1- 4 ovos inteiros 2- 200gr frango , legumes , salada 3- 200 gr de frango ,, salada e legumes a vontade 4- 60 gr whey , 5- 200gr frango 6- refeição proteica livre , ovos, peixe, carne, frango ... obs ; eu troco a fonte proteica nas refeições . não sigo essa ordem exatamente ... Fontes de gordura : Azeite , castanhas , amendoim Suplementos utilizados : Whey , leucina , arginina , vita c,d,e , Q10 , glutamina , zma. Pra quem quiser acompanhar as fotos serão postadas semanalmente nos @gustahmarcal.