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PamonhaThai

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    PamonhaThai deu reputação a agaboy em Bodyweight Training - Links, Discussão   
    Links de ótimos tópicos do fórum envolvendo o treino com o peso corporal:
    Integrando Treinamento Com Peso Corporal E Barras - Por: cclm
    Condicionamento Físico Para Atletas - Por: cclm
    Crossfit Wod’S - Por: Gaspar
    Listão De Exercícios Usando O Peso Do Corpo - Por: aGaBoY
    Iniciando no Bodyweight Training 2.0 - Por: aGaBoY
    Tradução: Calistênicos 4 pontos cruciais resolvidos - Por: mauricioblaster


    Links para posts interessantes do próprio tópico:
    *dividindo os exercícios em categorias, LINK
    *exemplo de uma possível progressão no front lever, dragon flag, planche, muscle-up, LINK
    *Sobre: Muscle-Up, Handstand, L-Sit, Dragon Flag, Human Flag, Headstand Push-Up,Front Lever, Back Lever, Handstand Push-Up, Planche, Front Lever Pull-Up, Planche Push-Up. LINK
    *Sobre: One Leg Squat (pistols), One Arm Push-Up, One Arm Chin-Up e One Arm Pull-Up. LINK


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