Brenno Bressamini

estou no primeiro ano do ensino medio , e treinar nao me prejudica nos estudos nao , muito pelo contrario , aumenta muito a auto estima , tudo q agent faz e mais prazeroso , quem tem 40+ de braço sabe como e entrar num lugar e chamar a atençao sem precisar fazer nada rs uma coisa q eu nao quero e largar minha academia , assim q conseguir o emprego vou montar uma dieta maneira e importar uns suplementos tops ai ja era vamo que vamo

Ta osso , se Deus quizer consigo um emprego essa semana e voltarei de bichoo

Boa dia pessoal do forum , galera estou agoniado doido para treinar , tenho 10 meses de treinano pesado e regrado , tive bons resultados , mas por condiçoes finqnceiras nao tenho condiçoes para bacar alimentaçao boa e nenhuma suplementaçao , tenho 16 anos e meu pai tambem esta desempregado , estou a 1 mes e 1 semana sem treino , pois treinar sem ter uma alimentaçao boa eu so irei queimar calorias , e sou ecto ! nao sei mais oque fazer , pior coisa e ver seus musculos mucharem depois de "tanto" tempo de dedicaçao e nao poder fazer nada alguem tem alguma dica para poder me ajudar ?