Wendell-hiphop

[quote name='yuriroxx' post='7521' date='07 01 08']Meu.. na sua idade o uso de suplementos não tem nenhuma restrição, ainda mais se vc ja pratica musculaçã há 1 ano... acho q se vc toma uma boa combinação de suplementos vc irá ter ótimo resultados... eu recomendaria... uma boa creatina + whey+ dextrose no pós treino.. mais isso vai de cada um... tem suplementos q funcionam com alguns e com outros tem menos resultados.. alguem dá mais uma opinião aii.. flw[/quote] AI cara e eu q tenho 15? ja posso usar suplementos? recomendaria o msm ? vlW !!