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MarcosBrunel

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  1. MarcosBrunel

    Mais Repetiçoes, Ou Menas?

    MarcosBrunel respondeu ao tópico de MarcosBrunel em Treinamento
    Obrigado a todos pelas Respostas, e foi mal pelo menas..
  2. MarcosBrunel

    Mais Repetiçoes, Ou Menas?

    MarcosBrunel postou um tópico em Treinamento
    Bom dia!! Gostaria de saber a opinião de vocês. Uma série de exercício com mais repetições e menas cargas até que esses exercícios fatiguem o músculo, é tão eficaz quanto o exercício com menas repetições e mais carga? Ou pra quem visa a hipertrofia esse não eh o treinamento indicado? Obrigado

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