pedro_had

Estou em duvida de comprar a da Optimum (micronizada) ou da Universal, é que a vantagem da Optimum é que vem 300g, e é o memso preço da Universal. Qual seria melhor para mim que estou a tres meses malhando?

A Creatina Universal é monohidratada ou micronizada? Fiz varias pesquisas e disseram que a micronizada é melhor.. Mas segundo mostram os sites a UNiversal é monohidratada!